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减脂期间吃哪些水果比较好?
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推荐答案 2019-05-12
减肥吃什么水果比较好呢?
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第1个回答 2016-03-19
不管吃什么水果,苹果一定不要从你的水果单中消失,一个苹果的营养够你一天用的了。
别的想吃什么就吃什么,但一条:最好都是应季的。
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能吃的
水果
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减脂减肥能吃的水果介绍
答:
1、
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。水梨中富含大量的维生素和纤维素,以及很高的水分。...
三伏天
减肥期间吃什么水果
热量低还能饱腹?
答:
2⃣
李子
李子是低热量、低升糖的水果,很适合减脂的小伙伴来吃,减脂或控糖期每天吃4~8颗,不减脂的可以吃6~10颗。像黄香李这类糖分较高的李子,份量建议减半哦。李子适合减脂期秘,每次吃了李子都畅通无阻,减脂期很难拉的姐妹可以多吃点李子!我稍微多吃几个就疯狂跑厕所。3️...
减脂期间
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吃哪些水果
答:
2.膳食纤维高的水果能够让我们在减脂期间拥有满足的饱腹感和顺畅的排便体验
。3.减脂期间补充水果主要目的就是补充维C,因此维C含量高低一定程度决定了水果的优质程度。水果不甜=糖分少=热量低?错!不同类糖的甜度是有阶梯的:果糖>蔗糖>葡萄糖>淀粉(几乎无味)不同水果里各类糖的占比不同,因此,选...
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