腰椎间盘突出这样严重吗

Question

如题所述

Answer 1

一般，腰突严重与否要看症状，例如椎管狭窄或压迫神经导致腿麻脚麻甚至走不了路的那就严重了。如果走路没问题就做一些锻炼来康复，倒走是公认最好的，穿个平底鞋每天倒走一会，平时也多注意，腰突不能穿跟鞋，不能老坐着，这些事项都注意下，倒走有用就穿负跟鞋代替，更安全。负跟鞋是严肃科学，考验你的科学素养和理性。负跟鞋有三项国家发明专利和多篇学术论文，学术界没有任何争议。也可以做踩书体验：赤足，前脚掌踩20毫米厚的书，脚跟着地，用这个模拟负跟鞋很适宜。