我第二天考试前一天晚上绝对睡不着觉，中考失眠，高考失眠，上了大学之后，干个啥都失眠，怎么办呀？要死

Question

嘤嘤嘤

Answer 1

考前焦虑症，不少人都有的，这是个心理问题，需要你平时多锻炼自己，树立自信心，先从锻炼身体开始吧

Answer 2

这是由于心情紧张所导致的间接性失眠，建议尝试在你认为重要的时间节点之前，可以尝试服用一些安神补脑的口服液，同时多吃一些绿色蔬菜才减缓自身由于期待或者担忧所带来紧张感！本回答被提问者采纳

Answer 3

多参加一些社交活动，多读书，多运动，把生活变得丰富起来，自然就能睡着了

Answer 4

这应该是肝血不足了，治疗应该补肝，平肝，疏肝，这样治疗就OK了

Answer 5

应该是心态的问题，凡事呢，佛系一点，别太紧张，给自己造成很大的压力和心里负担