先用晒后修复霜之后再用面膜。
晒后的修复可以选取密集厚敷修复精华方法来进行修复。在选择修复精华上，可以注重温和消炎和抗氧化兼备的产品，这样不仅能减缓皮肤的炎症和光老化还能抑制黑色素的生成，可以说是一举两得的方法。
千万不要盲目的使用清洁面膜或者去角质，不然只会越来越糟。等皮肤经过2~3日的修复，已经没有发红发烫或者蜕皮的症状以后，就可以选用厚敷美白精华和美白贴片面膜穿插进行的美白疗程了，这样可以最大程度的减少皮肤出晒斑或者变黑了。
扩展资料：
晒伤是分了几个阶段：
1.皮肤被晒伤的初期阶段
皮肤会发红发热，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤，也是最容易被大家所忽视的晒伤。
2.皮肤被晒伤的中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口，但缺水紧绷的感觉异常明显。这时候，证明你的皮脂膜已经受到了破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，出现细小的皲裂。
3.皮肤被晒伤的后期阶段蜕皮、严重蜕皮。
这种现象分为两个阶段：一个阶段是，暴晒后立即蜕皮；另一个阶段是，经历了初期、中期晒伤后才开始慢慢蜕皮。
晒后24小时：降温+补水
经过日晒后的肌肤温度比较高，所以首先要给肌肤降温，将肌肤深层的热能散掉，减缓晒后的肌肤微发炎。
冷敷法也可以通过缩小皮肤毛细血管来加速缓解晒伤。毛细血管的扩张会增加疼痛和炎症但是一旦毛细血管进行压缩，疼痛和炎症自然会缓解。
不过要注意三点：
1、不可以晒后立即就冰敷。外冰内热，反而会导致热气闷在体内无法散出去。等待手触肌肤感觉不到发烫，再进行主动降温的动作。
2、不要用冰块敷，凉水浸过的冷化妆棉就好。太冰也是种刺激。
3、避免接触热水。当晒伤之后洗热水澡科可能是一件很痛苦的事。一定要尽可能避免接触热水因为它会使你皮肤的毛细血管张开，因为这样会加重炎症。在红肿消退晒伤几乎痊愈之前，最好使用凉水洗澡。
晒后72小时：美白要趁早
1、借助按摩产品，先对面部淋巴进行按摩，疏通肌肤的排污通路，加速循环，进而改善肌肤状态，加速黑色素代谢。
2、用化妆棉浸湿美白化妆水轻轻拍打擦拭脸部；肌肤有斑点、暗沉的部位，可再做化妆水面膜，湿敷3-5分钟。
3、将美白精华从下至上，从里至外全脸涂抹；在局部暗沉的位置，再取少量美白精华重点加强。
4、最后用乳液/乳霜滋润肌肤，将之前的美白成果保存住。
参考资料：大众网-72小时晒后修复指南