没办法了，三十年，足够你养成习惯了，本性和习惯都是最难改变的。
最好的方法就是把某种技能，技术钻研透，让自己成为技术大拿，这样就算平时情商低，也会因为你在某一方面的权威身份，让别人更容易体谅你。
如果你才30岁，那还有足够的时间可以改变自己。
第一：管理好自己的情绪
这个世界上，就没有不承受压力的工作。任何的工作，任何的行业，都是需要承受压力的。不管你是新员工还是老员工，都需要兢兢业业的完整自己的工作。当压力来临的时候，你要学会自己去调整，不要将自己的负面情绪带到工作之中，这样会很影响自己的工作效率。
如果你没有及时调整好自己的情绪，机会影响到工作的进度，就会犯错误。所以当问题来临的时候，第一时间是去解决问题，而不是逃避。在三十岁的时候，你还做不要管理好自己的情绪，这会直接影响你的职业生涯。
第二：喜欢当老好人
在工作之中，领导都喜欢将工作安排给高效率的员工。当老板安排重要的工作的时候，员工可以在短时间里做的很好，这样老板也会很欣慰。他们会认为，这个人非常的适合公司的发展，不仅学历高，而且还能给公司带来贡献，那么老板是非常愿意给这个员工升职加薪的。
但是往往大多数员工，都是无法正常的完整任务，即使你跟领导解释，领导也不会原谅你的。因为领导要的就是一个最后的结果，然后你做好自己的事情以后，然后再去帮助别人，这样是可以的。
第三：抱怨
职场上是不需要抱怨的，哪个员工不辛苦，哪个员工不累，出来工作赚钱的，谁是容易的，所以更加需要管理好自己的情绪，在公司里面积攒的压力，往往不会爆发，然后回到家里面以后，对待亲人就会用不要的态度，这是非常不好的行为，也是不明智的。毕竟家人才是跟我们最亲的人。
最好的方法就是把某种技能，技术钻研透，让自己成为技术大拿，这样就算平时情商低，也会因为你在某一方面的权威身份，让别人更容易体谅你。
如果你才30岁，那还有足够的时间可以改变自己。
第一：管理好自己的情绪
这个世界上，就没有不承受压力的工作。任何的工作，任何的行业，都是需要承受压力的。不管你是新员工还是老员工，都需要兢兢业业的完整自己的工作。当压力来临的时候，你要学会自己去调整，不要将自己的负面情绪带到工作之中，这样会很影响自己的工作效率。
如果你没有及时调整好自己的情绪，机会影响到工作的进度，就会犯错误。所以当问题来临的时候，第一时间是去解决问题，而不是逃避。在三十岁的时候，你还做不要管理好自己的情绪，这会直接影响你的职业生涯。
第二：喜欢当老好人
在工作之中，领导都喜欢将工作安排给高效率的员工。当老板安排重要的工作的时候，员工可以在短时间里做的很好，这样老板也会很欣慰。他们会认为，这个人非常的适合公司的发展，不仅学历高，而且还能给公司带来贡献，那么老板是非常愿意给这个员工升职加薪的。
但是往往大多数员工，都是无法正常的完整任务，即使你跟领导解释，领导也不会原谅你的。因为领导要的就是一个最后的结果，然后你做好自己的事情以后，然后再去帮助别人，这样是可以的。
第三：抱怨
职场上是不需要抱怨的，哪个员工不辛苦，哪个员工不累，出来工作赚钱的，谁是容易的，所以更加需要管理好自己的情绪，在公司里面积攒的压力，往往不会爆发，然后回到家里面以后，对待亲人就会用不要的态度，这是非常不好的行为，也是不明智的。毕竟家人才是跟我们最亲的人。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-12-24
其实人都是一样的，有的人话多，情商却很低，有的人话少，情商却很高，关键在于你说话的内容，
不知道的不说，知道的不多说
说的太多只会暴露自己的智商，口无遮拦是大忌，
知识面的广度决定你说话的深度，人都是爱分享的，可能谈到某个地方的时候正好是你知道感兴趣的地方，但你自己羞于表达，不敢去凑进去一起，久而久之的就成了一个习惯，人家说什么，你都不会去听了。
1.让自己自信一点，不要显的那么不合群。
2.不要埋头苦干自己的事，经常起身走走，凑到别人哪去夸夸人家，提醒人家注意休息。
3.适当买点下午茶或者小礼物什么的分发给同事。
4.你找人家说话或者人家找你要始终面带微笑，微笑可以化解一切，给人家留个好印象。
5.可以少说但不要不说，一旦说了就要尽量发表自己的见解，不要唯唯诺诺，显得大方一点。
6.点到为止，不要一个劲的没完没了。
7.说话时，声音尽量洪亮些，显的底气足，语速保持平稳。
8.学以致用，看书再多，如果不拿出来使用，它也只是书，不是知识，书能改变一个人的容貌与气质。
我相信假如要你去向人汇报或者是去谈一件工作上的事情你肯定不会这样把，因为这是有目的的去谈，而且有你谈的内容在里面，所以你会自如。但面对闲谈，你却不知道如何下手，恰恰是因为你没有目的了，人也是动物，没人驱使也就不愿动了。
所以你要学会去建立话题，建立一个你觉得你有话说的话题，这样你就不会感觉在谈话中你是配角了，只要摆脱这个认知了，你肯定不会那样了。
爱折腾的人永远都不会是那个没话说的人，因为他有料，聊天不要怕麻烦，也不要羞于表达，就算编段子你也要编，人都是习惯性动物，你这样几次之后也就成为习惯了，人家对你的印象也会有所好改。
祝你好运！
不知道的不说，知道的不多说
说的太多只会暴露自己的智商，口无遮拦是大忌，
知识面的广度决定你说话的深度，人都是爱分享的，可能谈到某个地方的时候正好是你知道感兴趣的地方，但你自己羞于表达，不敢去凑进去一起，久而久之的就成了一个习惯，人家说什么，你都不会去听了。
1.让自己自信一点，不要显的那么不合群。
2.不要埋头苦干自己的事，经常起身走走，凑到别人哪去夸夸人家，提醒人家注意休息。
3.适当买点下午茶或者小礼物什么的分发给同事。
4.你找人家说话或者人家找你要始终面带微笑，微笑可以化解一切，给人家留个好印象。
5.可以少说但不要不说，一旦说了就要尽量发表自己的见解，不要唯唯诺诺，显得大方一点。
6.点到为止，不要一个劲的没完没了。
7.说话时，声音尽量洪亮些，显的底气足，语速保持平稳。
8.学以致用，看书再多，如果不拿出来使用，它也只是书，不是知识，书能改变一个人的容貌与气质。
我相信假如要你去向人汇报或者是去谈一件工作上的事情你肯定不会这样把，因为这是有目的的去谈，而且有你谈的内容在里面，所以你会自如。但面对闲谈，你却不知道如何下手，恰恰是因为你没有目的了，人也是动物，没人驱使也就不愿动了。
所以你要学会去建立话题，建立一个你觉得你有话说的话题，这样你就不会感觉在谈话中你是配角了，只要摆脱这个认知了，你肯定不会那样了。
爱折腾的人永远都不会是那个没话说的人，因为他有料，聊天不要怕麻烦，也不要羞于表达，就算编段子你也要编，人都是习惯性动物，你这样几次之后也就成为习惯了，人家对你的印象也会有所好改。
祝你好运！
第2个回答 2019-12-24
不一定是情商低的原因，是不是你的人生不够努力？如今什么坏事都归功于情商的高低。但是你要知道，如果你不努力，又很自私，那是不可能的顺心如意的。就算你情商低，如果你努力学习，考上了好的大学，有了博士文凭，你怎么可能事事不顺呢？无论如何考个公务员或者事业编制应该是没有问题的，或者一些外企。
就算你不怎么会为人处世，但是就凭你读了那么多书，世间的道理也懂得差不多了，缺少的也只是人生的经验而已，所以，不要归于情商低，还是自己不够努力或者是你的人生目标制定得太高了，不切实际，那么你也总会有失败感。还就就是如果我们太自私，无论到了哪里都只想从别人那里索取，那么很快大家也会离你远远的，什么事也不会与你握手完成。这样的话，你的面前，到处都是一面一面的墙，那一定是到处碰壁。你静下心来思考思考。
第3个回答 2019-12-24
情商跟年龄有关系，但关系真的不大，跟情商有关系的是你天生的性格和后天是否愿意学习改变的态度及方法有关系。
情商低的人往往控制不住自己的小情绪，稍有不如意就会有情绪波动，小则自己心情不悦，默默消化，大则与周围的人发生不愉快，事后又后悔不已，越想自己越可笑，无知，净做些伤人不利己的事，想道歉吧又面子上过不去，所以心情连着几天不爽。
虽然情商的高低大多是先天带来的，很难改变，但是也不是没有改变的办法。
要刻意多交往那些情商高的人，与他们多接触，平时多注意他们的言行举止，看他们是怎样处理事情的，怎样与人打交道的。多学多看少动嘴少说话。时间长了，你会在不知不觉中潜移默化了，遇事不再急躁盲目，对人不再斤斤计较，刻薄刁钻，而是稳稳当当处理事情，大大方方待人，你的情商慢慢上升到另一个境界。当你尝到了情商高带来的甜头后，你会越加注意自己的言行，这样坚持一段时间，你会惊喜地发现，有一天竟然有人夸你情商高了，我相信，当你听到这句话时，你会好好审视自己的，真的是量变发生了质变。
情商低的人往往控制不住自己的小情绪，稍有不如意就会有情绪波动，小则自己心情不悦，默默消化，大则与周围的人发生不愉快，事后又后悔不已，越想自己越可笑，无知，净做些伤人不利己的事，想道歉吧又面子上过不去，所以心情连着几天不爽。
虽然情商的高低大多是先天带来的，很难改变，但是也不是没有改变的办法。
要刻意多交往那些情商高的人，与他们多接触，平时多注意他们的言行举止，看他们是怎样处理事情的，怎样与人打交道的。多学多看少动嘴少说话。时间长了，你会在不知不觉中潜移默化了，遇事不再急躁盲目，对人不再斤斤计较，刻薄刁钻，而是稳稳当当处理事情，大大方方待人，你的情商慢慢上升到另一个境界。当你尝到了情商高带来的甜头后，你会越加注意自己的言行，这样坚持一段时间，你会惊喜地发现，有一天竟然有人夸你情商高了，我相信，当你听到这句话时，你会好好审视自己的，真的是量变发生了质变。
第4个回答 2019-12-26
1.学会控制自己的情绪，低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，注定成不了什么大气候。生气就辱骂别人，那是情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，控制自己的不良情绪，从来不会情绪化。如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
2.话别说太满，有些低情商的人说话不过脑子，不管自己办不办得到就脱口而出，从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常这样，在别人心中的形象就会大打折扣，别人会觉得你爱吹牛，不讲信用。
俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，会给自己留有余地。
3.不要把负能量带给身边的人，每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
4.学会拒绝，盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙，甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。
2.话别说太满，有些低情商的人说话不过脑子，不管自己办不办得到就脱口而出，从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常这样，在别人心中的形象就会大打折扣，别人会觉得你爱吹牛，不讲信用。
俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，会给自己留有余地。
3.不要把负能量带给身边的人，每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
4.学会拒绝，盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙，甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。
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