为什么白种人练了肌肉之后轮廓分明而且很厚很大，而亚洲人练了之后就会给人一种很瘦很精的感觉？即便亚洲人练得很大但是轮廓不分明就好像胖一样的？要怎么做才能有大块轮廓分明的肌肉？
一.白种人的定义及起源：
白色人种又称高加索人种或欧罗巴人种，是世界上人口分布最广的人，其中以凯尔特、日耳曼、斯拉夫亚支（波罗的海类型）为代表。肤色较浅，柔软波状的头发，眼窝较深，毛发较为发达，颧骨低，颚骨较平，鼻梁高挺，嘴唇较薄。毛发颜色主要分为：白、金、红、棕、黑等五种大色调。 2. 白色人种主要起源自白人化之后的北非土著，后来经过长期的演化和定居，扩散到北非、西亚、欧洲以及16世纪以来逐渐扩散至整个大洋洲和美洲。
他们在全世界的分布较为广泛。其中主要集中分布于欧洲，其次是北非、西亚以及大洋洲和北美洲等地区的犹太人等。在南美洲以伊比利亚半岛等地区的：伊比利亚支为主，所占的人口比例，在南美洲各国都不一样，其中以阿根廷的数量占本国人口数量的比例最大，巴西的白人数量为南美洲的最大；而这其中又以俄罗斯的白人数量为世界的最大。
二.如果想知道白种人的肌肉为什么那么大，还要知道白种人的肌肉组成和日常的生活习惯。
1.很多人说高就代表着厉害。。长的越高的人身体素质就越好，这其实是个错误，两个相同体重的人格斗，矮的人一般比高的人厉害，因为矮的人更粗壮。。。地球人种区别也有个寒带和热带的区别。。寒带的体积大，但体脂含量高，同体积的肌肉质量比不上热带地区的人。热带人体积小，但体脂低，代表着肌肉质量好，肌肉质量越高，说明爆发力越好，肌肉耐力越差，肌肉耐力和肌肉爆发力是此消彼长的。
2.觉个例子，寒带地区的白人体脂高，肌肉质量不如热带人，说明肌肉爆发力差，但肌肉耐力高，也就是持久力好，大力士比赛中，白人的负重能力强，能举起重物走很长一段路，坚持很长时间，说明肌肉耐力好，但白人的爆发力差，力的加速度差，这也是在举重比赛中，白人很高的重量举不起来，但一旦举起来就能坚持住，就是这个道理，黑人与白人恰好相反，爆发力超好，但肌肉耐力不行，持久力差，在举重比赛中，黑人能一下举起很高的重量，但坚持不下去，也是这个道理。
3.大个比方，从白人和黑人的胳膊上割下1000克的肌肉，白人的体脂高，所以肌肉含量只占到70%，脂肪含量占到30%。黑人的体脂低，所以肌肉含量占到90%，而脂肪含量占到10%，黑人的高肌肉含量使他有很强的爆发力，但耐力不行，而白人却恰好相反！！这两块肌肉虽说重量都是1000克，但体积却不同，明显黑人肌肉体积比白人小些，因为肌肉的密度要比脂肪大些，这个问题就不多说，学过物理的都知道。这也是为什么，很多高纬度地区的白人看起来个子很大，但确不是很重，但很多低纬度地区的黑人，看起来个子不大，很瘦小，但体重却很重的原因。一个很简单的例子就是在相同体重下，为什么白人看起来个子总是要比黑人大些，也是这个原因。在游泳比赛中，相同体重下，为什么白人的浮力更大些，因为白人的体脂高，肌肉质量比黑人小，所以白人的体积更大，体积更大浮力也更大，这是初中物理学过的，也不多讲。。
4.总的来说，白人的肌肉是大体积低密度的，而黑人的肌肉是小体积高密度的，黑人的肌肉含脂量小于白人，所以白人虽体积大，但肌肉质量比不上黑人，黑人的肌肉爆发力强，而白人的肌肉耐力好。但黑人的爆发力只要高到一定程度，就可以无视白人的肌肉耐力，完爆白人。刚才举的例子中，很多黑人的肌肉含量会超过95%，那就会无视白人的肌肉耐力而完爆白人。在拳击比赛中需要黑人的爆发力，那是速度乘以力的公式，而在摔跤比赛中，白人的肌肉耐力的优势就发挥了出来，双方抱在一起角力是需要肌肉耐力的！！这也是拳击天才总是出在黑人里面，而摔跤界黑人凤毛麟角的原因。。但只要黑人的肌肉质量高到一定的程度，白人的肌肉耐力也失去了存在的意义了，这也是为什么摔跤界的一些天才，比如“完美先生”罗德曼！能完爆白人的原因。
5.而黄种人，就不多说，处于温带，是最综合的人种，肌肉耐力和肌肉爆发力结合的很好，最综合的身体素质。。但绝对力量比不上白人 而绝对爆发力比不上黑人，但耐力和爆发力结合得最好的人种就是黄种人，但这里面也有区别，比如高纬度的蒙古人和低纬度马来人的区别，这里也不多说了，就和白人和黑人的区别一样。。在古典时代，广义的黄种人是地球上跨纬度带生存最厉害的人种，从北极到赤道，从寒带冰原到热带雨林。都有蒙古利亚人种的活动范围，而黑人和白人就不行了！！但黑人和白人的混血应该也是很强的！！
6.这里说的肌肉耐力等同于绝对力量吧，其实是一个意思。。黑人的肌肉块小但很结实，白人的肌肉块大但很松散，这是黑人和白人肌肉的区别。。同理蒙古人和马来人的区别也在此。
所以说地球上的人种都是各有所长，没有绝对的优势人种也没有绝对的弱势人种。
当然以上这些只是大体是这些，世界上没有绝对的东西，你也可以找到一些反例，但整体上就是这么回事。
这是世界上三种人肌肉的不同，
另外白种人有很多不同的生活习惯和其他种类也是不同的