很多时候我们都会认为长痘痘是因为上火了，其实长痘痘不一定都是上火导致的，因为在脸部的某些部位，经常会出现些比较顽固的痘痘，这意味着您的身体可能可能出现了问题，需要好好调理一下身体了，那么下巴长痘痘怎么调理呢？
1、做好皮肤保护工作每天早晚两次是必不可少的。洗脸时取出洗面奶放在掌心搓出泡泡，然后在脸上按摩一两分钟，最后用清水洗干净就可以了。建议洗脸水最好选择温水，这样既能够令皮肤的毛孔张开，同时又不会让皮肤的天然保湿油过分流失，更好的保护皮肤。
2、注意饮食想要调理下巴长痘痘的情况，平时饮食中，我们要少吃些过于油腻的食物，如动物油、芝麻、花生、蛋黄等应少吃，另外辛辣以及刺激性的食物也要少吃或者不吃。
3、劳逸结合生活中我们要保持一个愉悦的心情，养成良好的生活习惯以及睡眠习惯。不要让自己处于焦虑紧张的情况下，要注意劳逸结合。
4、给皮肤补水皮肤缺水会分泌出更多的油脂。所以想要做好控油的工作，最重要的就是给皮肤补充足够的水分，只有肌肤获得足够的水分，皮肤才会变得更加的水嫩滋润
5、注意卫生平时的生活卫生习惯是非常重要的，坚持用温水洗脸以及洗手，不要用碱性的肥皂。如果下巴或者是皮肤长痘痘了，不要一直挤或者是掐，否则容易导致细菌感染，甚至出现痘印。应该要养成良好的卫生习惯，女性不要一直浓妆艳抹。
5、合适的护肤品对于油性肌肤的人来说，选择护肤品的时候要更加的注意，不能够过于油腻，一定要足够轻盈。精华乳液是这类型人群的不错选择，不仅能够充分滋润肌肤，同时又不会有过多的油分。
3927697小掌柜
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以前试了很多种祛痘的方法，网上搜了一大堆，自己挨个儿去试，发现不仅浪费时间没有治好，还有严重的趋势，后来在网上看到小掌柜，上面的数字是,她-的，徽，新。现在的皮肤光滑细腻
导致下巴长痘痘的原因主要有两个，一个是内分泌因素，另一个是家族遗传因素；避免下巴长痘痘通常要注意：一是清淡饮食，少吃辛辣油腻食物；二是避免熬夜；三是缓解精神压力，舒缓心情。
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