第1个回答 2020-05-05
你脱发多长时间了呢?可以看到头皮了吗?我跟你说说我的经历吧!我平时并不太在意自己的外形,一开始脱发也没太在意,觉得头发多的是,掉一些也没关系!但是真正能露出头皮了以后就开始慌张了,各种查阅办法,还好的是让我看到了<翁霖密发路>一文,文中说的是一个女孩子如何战胜脱发的,看完后下定决心要照着文中说的来做,没有想到的是,现在掉头发的情况没有了,还长出来不少的小绒毛,很不可思议,那我就简单说一些文中的知识吧:
1、良好的心态。对于一个掉头发时间长的人,每当看到自己的头发就会有莫名的怒火,这点不要有,坏脾气容易让你紧张,容易失眠,这些都是不利头发生长的因素;
2、晚上少熬夜,晚上要在11点前休息,早睡早起;
3、平时要多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,如鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类答、新鲜蔬菜和水果等。