分析下为什么自己现在此时的状态是在职场社交上、与什么人接触处理关系处于一种空虚，不自在，恐惧感。

Question

怎么摆脱这种感觉，简单的说是时时刻刻都不安全，心理面空空的，试过去一些安静的地方散心，可是依然压抑恐惧，清爽的海风依然让我无法摆脱这种感觉。在一群人中特别在与同事圈子里面，自己是多么的势单力孤，心中空虚。

Answer 1

人与人的关系，有时候复杂，有时候也很简单，
不要想太多，真诚的对人，管好自己，不要随便议论他人。俗话说人敬我一尺，我敬他人一丈，真诚对待别人收获的往往是真朋友，虚伪的对待别人，别人也会虚假的对待你。
所以，先从自己出发，宽以待人，有事多和别人沟通，多向前辈学习。
别人也没有你想象的那么复杂，大家都是职场人，智商也差不多，不要整的太复杂。
和工作无关的事，也要学会沟通。
如果同事的做人做事令人心生不快，可以试试无条件的包容一切。
在职场中，一定要努力表现，不能让领导和同事不了解自己。
对同事要学会包容。

Answer 2

应该是一种压力太大的表现，可能还是因为你不太会很好的与人交往，所以会恐惧，心里面会抵触，还有你把这件事看的太困难，太重要，所以压力很大。

Answer 3

你需要加强锻炼

Answer 4

你是否有社交恐惧症？
如果没有，是不是工作压力太大？
你这种时候不大适合去安静的地方散心，因为这样会让你觉得更孤独，更空虚。
可以约同事以外的朋友一起出去吃吃饭，唱唱歌。
或者打个游戏，来场激烈的厮杀。
又或者看个直播，看看那些小哥哥、小姐姐的才艺、逗趣。
你适合热闹的场景！

Answer 5

你可能有社交恐惧，最好还是尝试和别人多沟通交流，多参与集体活动。