当今社会，有太多的诱惑：游戏、小说、毒品??经常会想：是当今的人太浮躁，还是现在的社会，诱惑实在是太多?但是不管答案是怎样的，要想生存，我们都应该与时俱进、提高自己的自制力。

自制力，顾名思义，就是自我控制的能力。一个人的自我控制能力有多重要呢？
一、自制力影响个人的行为

举例说，一个卖菜的小贩需要每天早起卖菜，还要隔三差五地去进货，这都要求个人能有极好的自制力。一个晚上看电影到深夜的人肯定无法坚持每天在大清早去市场开张卖菜。一个人要克服内心的欲望，控制自己的行为，这是一个痛苦的过程，而且往往人会纵容自己，为自己的想法找借口，然后付诸行动。一个受过良好教育的吸毒者，他肯定知道毒品有害，但他已经无法抗拒自己想吸毒的想法，只是抱着就吸一小口的念头，然后就纵容自己的行为，结果是越陷越深，这也说明了为什么瘾君子会从戒毒所里出来后继续吸毒。
二、自制力能避免犯错
一个自制力强的人，往往不会犯法，也不会犯个人道德品行上的错误，当然也有例外，比如优秀的杀手，狡猾的大毒枭等等。
三、自制力是成功的途径之一

一个有好的自制力的人，不会让懒惰，骄傲等不好的习惯困扰自己，能每天计划自己的行程，该干什么就干什么，做事会更有效率。这些好处都会帮助个人更快接近成功。
自制力，就是个人成熟程度的一种表现，在成年人里，越是自制力强的人，其思想上必定经过许许多多的斗争，最后经过思想上的千锤百炼，使得他或她获得了个人思考的能力和良好的思考习惯，比一般人更能冷静严肃地思考问题，能控制自己的行为。
怎样提高自制力？

1、加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2、提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3、稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动

4、要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5、要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6、要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7、调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能得兼，舍鱼而取熊掌也。"
8、要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
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