如果说你做的错事影响不大，并且能够被原谅的话，就不要太纠结过去。既然我们对于过去的事情已经无能为力，此时就不应该花那么多心思来回忆痛苦的过去了。如果我们的时间和精力都纠结于过去，无异于是给自己添加痛苦。此时不妨放下，多想一些开心的事情令自己心里好过一些。
每个人都有可能会犯下一些错误，这是没办法避免的，而对待错误的不同态度和解决办法，则决定了我们的个人成长。因此，遇到做错事后悔的时候，不要惊慌失措，而应该想办法去解决问题，这才是值得我们学习的地方。
既然错误已经犯下了，这个时候我们就应该及早改正，在改正之前我们要做的就是找到问题的症结所在。毕竟，如若我们不懂得总结经验教训的话，可能下一次我们还会继续犯同样的错误。所以一定要找到错误的根源并且改正。
如果事情已经做错了，此时后悔根本就无济于事，最好的解决办法就是进行补救。因此，把你有限的时间和精力都花在如何对做错了后悔的事情上吧。要知道，不是每个人都有机会去补救，去尽量减少损失，减轻内心的疼痛的。
你问了这个问题说明你和我一样是那种底线特别高的人，朋友把我这种叫包袱太重，就是稍微做了一点对别人不好的事情，或者对别人的利益有一点影响的事，心里就难受的不行了，就觉着不得了，心里就特别愧疚。
比如工作中犯了点小错误，没造成什么大影响，其实别人看都是无所谓的事情，但是我就特别难受，有愧疚感，就觉着这个事情虽然领导没发现，但是我是不是要和领导主动承认错误，然后交个罚款什么的。要不然这个事情就会在我心里翻来覆去的，过不去这个坎。
你的状态应该和我的差不多吧，或者说如果用坏事形容的话，差不多是对别人做了一些伤害她的事情，或者给他造成了一些不好的影响，然后让你寝食难安了。
对于这种情况，有2种解决办法：1、给自己做催眠，这个事情就这么过去吧，反正坏事都做完了，你闹心有什么用，他不是罪有应得吗？这种方法催眠一时还行，但是你永远都会忘不了，时不时的就会想起来。不建议采用。
2、去勇敢的承认错误：你做的坏事产生了哪些不好的影响，你就承担这个影响，进你最大的努力去弥补这个错误，去补偿，去解决这件事情，只有你骨气勇气去面对，你的内心才能释然，你的重担才能放下，你才能走出做坏事的阴影，重新生活。
所以不要再去纠结内心的感触，去勇敢的面对，去解决问题，才是最好的办法，然后还要多说一句，没有坏人的坏心思就不要去做坏事，难受的还不是自己。
这说明你是个有良知而且心地善良的人，能意识到自己做了坏事而不是觉得无所谓。
其实每个人在为人处事上都是讨教者，并没有所谓的大智者，都会犯错，重要的是做了错事是否能够潜心悔改。与其东窗事发后被指名道姓，不如第一时间站出来主动承认，做一个有担当的人。如果没有勇气承认，那就要在后期想办法弥补，尽自己最大的可能将犯下的错误及时更正。
我们往往有一种心理暗示，就是总有一种侥幸心理存在，习惯于得过且过。世上没有不透风的墙，做了坏事迟早会被揭发，即使不被指证，也在人前失了信誉损了声誉。都知道人无信则不立，所以主动承担知耻而后勇才是我们应该去追求的。
另外，有些人做了坏事，因为胆小怕事，每天都在惴惴不安中度过。更有甚者会此地无银三百两的在人前慌慌张张，其实大可不必这样。既然错事已经铸成，不如学君子之道坦然面对。实在难以启齿可以跟家人、朋友多多倾诉，请他们做你人生的指引，为你指点一条康庄大道。他们都是最了解你的人，会以一种平和的心态接受你开导你。
从古至今孰能无过，尽量让自己放松心情，遇事不要怕事。既然发生的事已经不可逆转，那就想尽一切办法扭转局面，让自己的心灵得到真正的解脱。也让被自己耽误的人或事恢复到正确的轨道上继续前行。希望你在日后生活中做一个谨慎、正直且善良的人，把好人卡贴在自己的胸前，这样信任你的人就不会因为你的一次失误而对你丧失信心。
本回答被网友采纳许多人都做过坏事，或是因为一时疏忽无意为之，或是一时气恼做出的气事，又或者是根本就是故意的想要去做坏事。对于前两种来说，许多人做过之后，由于自己的本意不是那样，却造成了自己原本不愿意做的事，心里就很难受。那么如果真的发生了这件事，我们该怎么做呢。
首先要做的，也是最重要做有效的的方法，向被你坏事伤害的人去道歉。由于做了坏事，你的心里会一直有一个疙瘩，这个疙瘩让你做什么事都会想着这件你做过的坏事。你心里感到难受，不舒服，就证明你的内心不坏，你的自己的内心有想要认错改正的想法，而你的行为没有很好地履行你内心的想法，所以才会表现出不舒服。
大胆的，勇敢的，诚恳的想被你伤害过得人去道个歉，表现出你的悔过之心。要知道，你这样做不仅是为了表达你的歉意，更重要的是让你挣扎的内心寻得一丝慰藉。
如果道歉对象原谅你了，这样最好，如果没有立刻原谅你，也不要太伤心，因为你的行为已经为你心中的难受打开了一丝排解的缝隙。你需要继续向被你的坏事伤害的人表达歉意，当他完全原谅你的时候，你心中的不舒服大部分都会消失不见。
第二种方法，就是多行善事。做过的坏事已经没法挽回，造成的伤害也已经存在。不管我们怎么弥补。都会有痕迹。我们可以另外的多做一些充满善意的行为，比如帮助需要帮助的人，去做一做义工。你不能挽回已经失去的东西，但是你可以通过做一些别的事情来让你发生改变。
多做善事，多乐于助人，会让你心中的为恶之心慢慢消失，你心中的难受不舒服也会逐渐消失不见，取而代之的是做完好事的浓浓满足感。
本回答被网友采纳如果做了坏事，虚心的人一般都会想办法去弥补这个错误。他的心里也会后悔，当初就不应该这么做。做了坏事，无论是大的还是小的，就算是说谎，你也会觉得心里忐忑不安，想着早知道就不说谎了。
比如说，你今天不小心弄碎了朋友的一只杯子或者折断了他的一支笔，在没有人看见时，你会把它们偷偷地放回原处，隔天等朋友发现后却不知道是谁做的，你在害怕被他知道的同时心里又在想早知道早点承认就好了。这个时候你会故意接近他，对他好一点，来减少你心里的罪恶感。
我记得小时候家里特别穷，看见班里的小朋友吃各种零食玩好玩的玩具，我都会眼馋，可是我又没钱，问爷爷奶奶肯定又会被骂一顿也不给我。我记得那天爷爷把他放钱的抽屉打开后就没锁上过了，我偷偷的从他抽屉里拿了两块钱，出去买吃的买玩的，并且在小朋友们面前炫耀。回家后我怕被爷爷发现，心里好害怕，我便主动的做家务活，借此来讨好他。可是没过几天被爷爷发现了，他便拿小时候赶牛的那种鞭子抽了我一顿，说我小小年纪不学好，竟然去偷钱，打得我半死不活，从那以后我再也没想去偷钱了。
古人就教我们“莫以善小而不为，莫以恶小而为之。”所以我们一定不能去做坏事，做了坏事不仅自己心里不舒服，而且还会伤害到别人。从小就应该避免做坏事的习惯，利人利己。