燕窝是燕子所分泌的珍贵津液,纯真品质的燕窝每人每天的用量是1~5克,多于5克/天略嫌浪费,低于1克/天基本无效,因此长期食用燕窝并不会产生副作用。但是如果人工合成或是假的就另当别论了。
燕窝的药用功效
1、补肺养阴:中医认为长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血,也就是所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的,对于吸烟人士来说是不可多得的护肺佳品。
2、美容功效:燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”,能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,使皮肤变得滑嫩有弹性。
3、补胎安胎:孕妇在妊娠期间、产前进食,有安胎补胎、养阴润燥、益气补中、健脾补肺的功效,不仅能使孕妇妇身体强健,而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
4、补虚养胃:燕窝具有益气补中的功效,能促进血循环,增进胃的消化和肠道理吸引力,常食能补虚养胃、健脾开胃,对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症有治疗作用。
5、滋阴调中:燕窝具有滋阴调中的功效,凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症配合燕窝食用能起到滋阴调中的功效,对体弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚为适宜。
6、增强免疫:燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力、预防疾病,同时帮助身体发育和智力发育。而且,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、防癌抗癌:燕窝所含多种氨基酸对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用,对于完成治疗后的癌症病人如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症都有明显的改善作用。
吴小生:论女人燕窝吃多的副作用:简直不要太上瘾!
不管是中药还是西药,随着技术的发展,燕窝的营养价值已逐渐得到认可,但是世界各地都在倡导燕窝的食用,但很少列举过多食用燕窝的问题!
特别是女性,作为燕窝的最大人群,您应该了解一些事情!女性食用燕窝的“副作用”是什么?
燕窝吃多少合适
食用频次、重量
由于我们想探究燕窝的副作用,因此燕窝通常多久食用一次?一次吃多少?根据人体的生理结构和胃的各种消化吸收机制,最适合一次食用3-5克燕窝!
一次吃太多对身体没有任何影响,最多就是消化不良(任何东西吃太多也会引起消化不良)!但是胃只能吸收3-5克燕窝,这会造成浪费!建议开始食用时每天吃3克,三个月后每2天吃3-5克。这也是最经济的食用方式!
一般而言,如果燕窝每三天食用一次,人体可以吸收其营养成分的95%,每两天一次可以吸收其营养成分的约100%,而每天一次可以吸收约90%的营养成分,所以您可以每2-3天吃一次燕窝。
吃太多燕窝有什么副作用?
“副作用”之一:消耗金钱
燕窝是一种轻奢的滋补品。如果每天消费,就金钱而言,这是一笔不小的数目,但是如果您从另一角度考虑,每周食用3次每次3-4克。一年差不多消耗掉500克。折算成每天购买护肤品的费用为5万至6万元,纯天然燕窝保养品的消费量远远少于护肤品一年的花费,为什么不呢?
“副作用”二:比同龄人的皮肤更滋润
也许燕窝吃了1个月,照镜子却找不到太多的区别,因为此时燕窝仍忙于填满你的肺脏!但是,在吃了三个月的燕窝之后,不难发现您的皮肤比同龄人更湿润,更光滑,更有弹性!
食用燕窝可以调节内分泌周期。燕窝可以帮助女性保养和美容,使皮肤光滑白净,减少面部皱纹,清除粉刺,补充血液,促进血液循环。
“副作用”三:改善痛经和不适
由于生活节奏加快,许多朋友几乎无法照顾自己的业余时间。我的身体在月经期间引起各种不适,其中最常见的是痛经。
经常吃燕窝一段时间后,对月经不适,月经疼痛和更多月经期问题都有很好的效果,但仍要注意保持身体健康并避免禁忌,例如吃油腻和辛辣,避免感冒。
“副作用”四:精力更充沛
经常吃燕窝的女人会更有活力。燕窝含有多种氨基酸,促进细胞再生,增强人体的免疫力和抗癌能力,燕窝吃了3个月以上,最直观的感觉是没那么容易累!
“副作用”五:一人吃两人补
如果您是怀孕的母亲,还有更多的“副作用”!燕窝中的唾液酸可以促进儿童的大脑发育,使婴儿的皮肤更白,更聪明,更能在分娩后快速恢复元气!
对于宝玛来说,可以缓解晨吐,预防妊娠纹并补充一日三餐所需的营养。这也将使宝玛分娩后迅速恢复,因此适合怀孕的母亲食用燕窝!
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