第1个回答 2018-02-28
可以多做做有健胸作用的运动有助于胸部健美。
1.双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。
2.背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。做1组。
3.膝盖弯曲成直角并将手臂向上，一边吸气一边展开手臂让手臂和肩膀呈一直线。吐气的同时想象着把左右的胸部集中靠拢着将手臂回到中间位置。做3组。
4.左右的肩胛骨夹紧的同时只有肩膀向后大幅度的转动8次。手臂笔直伸展，左右手掌在背部正好相合，手指交叉，以同样方式向后绕转8次。做1组。
5.把手臂笔直伸展，手在背后十指交叉。左右的手掌正好相合，肩胛骨夹紧。手臂向下伸展，视线上移并把胸部朝向天花板，保持3个呼吸。做1组。
6.将双臂向正侧方笔直打开。手臂上提至和床呈平行位置，直接竖起手掌，好像推墙壁那样将手臂向左右两侧用力伸展出去。这个状态下保持3个呼吸。做1组。
7.身体向前倒并把手掌向上。手臂伸展在身后，好像要用手掌去推天花板那样用力。身体向前倒的时候也要注意不要拱背，这个动作保持3个呼吸。做1组。
8.将背脊挺直肘部抬高，手指放在肩膀上。发出[咻]的声音一边吐气，把肩膀前后分别绕转8次。有意识的尽可能快速大幅度绕转。做1组。
第2个回答 2020-08-08
女性随着年龄的增长，或者是怀孕哺乳的影响，胸部就会出现松软下垂的情况，这个是很难避免的，除非说一直都有做胸部护理。
不过对于这种情况也不用太担心，适当的运动、合适的内衣以及专业的丰胸产品都可以帮助改善。
第3个回答 2020-08-10
一是因为生活习惯影响，内衣不合适
二是:哺乳导致
三是：过度减肥
以上都会导致胸下垂，胸部下垂可以选择丰胸产品来改善，正规科学经过市场检验的产品是不错的
第4个回答 2019-11-09
25岁以后女性身体分泌技能降低，皮肤，支撑组织，脂肪，腺体都可以萎缩退化。乳房就会出现空囊状的下垂，医学上说乳房松弛与衰老主要有三方面因素： 1、乳房悬韧带与深筋膜的松垂 2、脂肪体积的增加或减少及腺体的萎缩 3、皮肤缺乏胶原失去弹性...