想早晨自己打豆浆喝，应该买什么豆子，有什么区别？

Question

平时上班时间很紧张，也没时间自己做饭。周末早晨想自己打杯豆浆喝，毕竟总是喝外面的也不好。请问打豆浆需要什么样的豆子，有讲究吗

Answer 1

早晨打豆浆一般都用黄豆，绿豆也可以（天热的时候喝）在绿豆里加点小米最好了，或者加红枣，现在秋季了，应该用黄豆加小米，喝起来很双口，身体所需要的微量元素也都一一补充了，家里每天早晨都打豆浆喝。我们家用的是在特产超市买的黄豆。百度一下民安特产就能找到。

Answer 2

如果你怕麻烦的话就单单打：黄豆，红豆，黑豆，绿豆等所有豆类都可以打豆浆，就是看你能不能吸收和你的身体能不能承受，一般情况下就是打黄豆，黄豆营养适合大众；人们认为红豆上火，不过补血；黑豆营养丰富养颜，很补的，看你能不能受补的人；绿豆就是比较凉气点，下火。一般豆类都可以加红枣，芝麻都是营养养颜的。不过都可以加生米去打，也挺好的，还有一个就是南瓜加生米去打挺好喝的，也可以美容肌肤，你不妨试试。

Answer 3

朋友：您好！
你可以把红豆、黑豆、黄豆、绿豆、白豆一起榨豆浆。我们家就是这样做的，把各种豆类和谷类放在一起榨豆浆，我们都喝了好多年了，从来没出现过中毒或是吃坏肚子的现象。事实证明，这些个东西在一起吃是可以的，没有相冲。
黑豆、红豆、黄豆、绿豆、白豆这五种豆子的营养价值很高。
黑豆入肾，黄豆入脾胃，白豆入肺，红豆入心，绿豆入肝，五谷杂粮为什么好，因为各有各的功效。如果有条件，可以早上熬五种豆的粥或者做五种豆的豆浆，对身体是很好的。
凡事讲究的是适度，再好的东西，如果你的身体不需要，多服用也是无益。如果你的身体缺，那就适量的吃一些，但是也不要偏了其它的脏腑。
还有，最好能买到非转基因的豆类。
以上回答希望对您有所帮助，如您满意，敬请采纳。

Answer 4

一般都是黄豆 ， 也可以用 黑豆 之内的 加点红枣 芝麻 红糖 ， 就很好了 。

Answer 5

一般用黄豆，蛋白质含量高容易出浆。可以掺一些别的豆子。