每天应喝多少克牛奶有利于长高？对初中学生来说

如果说一天两杯的话，那应该是什么样的杯子？是冲奶粉好还是酸奶？

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推荐答案 2013-09-05

您好，一般情况下每天1-2斤奶就可以的，基本上既可以满足营养的需求。
指导意见:
在一个饮食一定要多样化，均衡营养，身体的生长是需要多种营养的，如果你正处在发育期，骨骺没有闭合，补充了营养后，同时做一些运动，可以促进发育长高。如果本身已经发育结束，骨骺线已经闭合，那么没有任何药物或食物能让你增高。

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第1个回答 2013-09-05

早一杯，晚一杯，500-800ml白天喝完牛奶可是出门晒晒太阳这样有利于吸收，同时每天早上可以吃一个鸡蛋，平时也要多锻炼，不是光喝牛奶就可以长高的。

第2个回答 2013-09-05

您好，对于初中学生来说，一天适宜喝的牛奶量为250克左右。除此之外还要尽量多补充蔬菜水果等。祝身体健康！

第3个回答 2013-09-05

只要能长高，只要能长高怎么吃都是会长高的，

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