å®å®9个æç²¾éé£è°±
æ¨èé£è°±ä¸ï¼é²æ©æ±
é£æï¼
æ°é²æ©å1个
åæ³ï¼
1ãåæ°é²æ©å1个ã
2ãå°é²æ©åæ´åï¼æ¨ªåæ两åï¼æ¾å¨æ
ææºä¸ååºæ©æ±ã
3ãææ©æ±ç¨æ»¤å¸éé¤æ©å渣ãæ©æ±ä¸å å
¥2-3å温å¼æ°´å°±å¯ç»å®å®åé£ã
åæï¼
é²æ©ä¸å«ä¸°å¯çç»´çç´ Cãæé
¸ãç»´çç´ B1ãç»´çç´ B2ãå°¼å
é
¸ãèç½è´¨ãç²çº¤ç»´ãéãéã磷çï¼äººä½æ¯æ¥åééçæ©æ±æå©äºå¢è¿æ¶åï¼è¡¥å
æ¯ä¹³ãç奶ä¸ç»´çç´ çä¸è¶³ï¼å¢å æµæåï¼ä¿è¿çé¿åè²ï¼è¿å¯ä»¥é¢é²åè¡ç
ã
æ¨èé£è°±äºï¼é²æ©æåæ±
é£æï¼
æ©1个ãæå1个ãæ 檬1个ã
åæ³ï¼
1ãæåæ´åï¼å»ç®ãåæ两åæåºæèã
2ãæ©åæ´åï¼å¥åºæèã
3ãå°æ©ååæåæ¾å
¥æ
ææºï¼æ¤å
¥å æ»´æ 檬æ±ã
4ï¼æ
ææºå¼å§å·¥ä½ã榨åºææ±ï¼çå
¥æ¯ä¸ä¸ã
åæï¼
æåå
·æå¥èã润èºãè¡¥è¡ãæ¸
è ãå©ä¾¿çåæï¼å¯ä¿è¿ä¼¤å£æåã
è¹è鸡汤粥
ç¨æï¼å¤§ç±³ãè¹èã鸡è
åæ³ï¼ 1ã鸡汤æåç好
2ãè¹èå¶åé¨ä½åæ«å¤ç¨
3ã大米æ´åç¬ç²¥ï¼å å
¥éé鸡汤ï¼é¸¡èçè³ç²¥é»ç¨ ç¶å å
¥è¹èæ«å¨çååéå³å¯
è¥å
»ä»·å¼ï¼è¹èå«æçº¤ç»´ç´ ï¼é¸¡èèèªä½ï¼å«æ°¨åºé
¸çè¥å
»ç´
æ©å³åè±æ³¥
é£æï¼
大åè±1个ãæ©1个ãç½ç³ééã
åæ³ï¼
1ãåè±å»ç®åçï¼ä¸é
è¸çã
2ãåè±è¸çåï¼åæåè±æ³¥ï¼ä¸é¨ååè±æ³¥çååæè
åºåï¼ï¼ä¹å¯å å
¥ä¿é²è¢ä¸ï¼ç¨æé¢ææææ³¥ï¼å°½éåç»ï¼å£æä¼å¥½ä¸äºã
3ãæ©ååå¼ï¼åæ©èï¼å¤ç¨ã
4ãåè±æ³¥ä¸åå¤å¥½çæ©èæ··åæ¾æ
æååå³å¯ã
åæï¼
åè±æå«çç²çº¤ç»´ï¼å¯ä¿è¿è èè å¨ï¼æé便åé²æ²»å©´å¿ä¾¿ç§çåæã
è¬æç¾¹
é£æï¼
è¹æééã红è¯ééãæ°´ééã
åæ³ï¼
1ãè¹æï¼çº¢è¯åå°åã
2ãå°å¥¶é
éåå
¥ééæ¸
æ°´ãåæ¾å
¥è¹æå红è¯è¿å»ç
®ã
3ãç
®è½¯åï¼è¿å汤æ±ä¸èµ·åå
¥æ
ææºã
4ãå°è¹æï¼çº¢è¯ææç³ç³ã
åæï¼
人ä½å¤å红è¯å¯ä»¥æé«å
ç«åï¼æ年人åäºè¿å¯ä»¥èµ·å°æ¢è¡ãéç³ã解æ¯ãé²æ²»å¤ç²ççä¿å¥åè½ã红è¯å«æ丰å¯çæ·ç²ãç»´çç´ ãçº¤ç»´ç´ ç人ä½å¿
éçè¥å
»æåï¼è¿å«æ丰å¯çéã磷ãéçç¿ç©å
ç´ åäºæ²¹é
¸çã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考