上夜班，饮食也不规律，脸色暗黄，皮肤很差，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

用当归粉泡茶饮用，可以去黄的，当归去中药店就可以买到，然后叫老师傅帮你研磨好，每日当茶饮就可以了，很方便的，而且去黄效果特好，中药也不含化学物品，可以放心使用。。平时睡前一杯凉白开，早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水，对皮肤很好的。

Answer 2

闲暇时可修炼一些如瑜伽这类能够调节身体机能的运动！

Answer 3

和我一样哦，多运动，多喝水，多吃点水果，慢慢就好了。