我今年15岁了，是个女孩，有没有能让我长高一点的方法？

Question

如题所述

Answer 1

不知道你的具体情况。
人一般发育到到20岁左右，有的人还会更晚，我22岁的时候涨了3cm，现在一米90~ 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，你可以自己上网搜索 巴氏奶。了解下

Answer 2

你现在多高啊，15岁孩子发育，其次身高高有不能当饭吃，高了对身体也不好。会诱发多种癌症的

Answer 3

平时多运动，多跳一跳，像打篮球，跳绳之类。
多喝牛奶（每天），少喝碳酸汽水，少吃零食。
另外注意多补充蛋白质，可以考虑每天吃钙片。
合理作息，睡觉时最好不要开灯或太亮。

Answer 4

多打篮球 在发育期对长高绝对有帮助 还有日常生活多喝点牛奶补钙

Answer 5

女孩高矮不太重要，你还有好几年呢着什么急啊？好日子在后头呢，告诉你个口诀：多读书多看报少吃零食多睡觉。记住啦！瞅你个损赛，你瞅瞅你！

Answer 6

那得先看你所谓的想长高是说在发育阶段还想长
还是说你是因为基因原因比较矮
要很想长高 那从现在起你就要多补钙 从饮食上面着手，这个是需要长期坚持的
还有一个运动 多向上跳 也可以促进骨骼的增长