大早起想吃肉想吃蔬果，想要甜蜜的味蕾和鼻腔的双重刺激。那么这一碗苹果迷迭香红薯鸡胸肉是最合适不过的了！
微波炉可以用来烤鸡翅、烤红薯、烤茄子，下面是烤茄子的具体做法：
准备材料：茄子1个，味极鲜5勺，蒸鱼豉油2勺，大蒜一个，孜然适量，花椒适量，辣椒面适量
1、将茄子洗干净切掉蒂头，放微波炉高火5-7分钟左右。
2、放一个盘子里，用小刀剖开莲子，但是要注意别把皮划破了。
3、把大蒜拍扁，剁碎，放在小盘中备用。
4、锅里放油，大火烧热转中小火，先加花椒再加剁碎的蒜和香料炒香。
5、把酱铺在茄子上，用勺挖一挖茄子肉，放入微波炉叮3分钟左右，爱吃孜然的可以在这时候再撒点孜然粉，这样美味的烤茄子就好了。
微波炉做西红柿肉盏、香辣叉烧鸡丁、海带瘦肉豆腐汤、仔姜焗烤鸡翅、冰糖红枣炖雪梨。用微波炉做的春饼，简单还好吃
还可以用微波炉做甜点
芝士蛋糕的做法
食材 ：奶油芝士 100g丨砂糖 50g丨鸡蛋 1个丨鲜奶油 100g丨柠檬汁 10g丨低筋面粉 12g丨糖粉
做法：
1、将100g奶油芝士、50g砂糖，搅拌混合；
2、一边倒入蛋液，一边搅拌；
3、加入 100g鲜奶油、10g柠檬汁，搅拌一下，再筛入12g低筋面粉；
4、将模具垫上烘培纸，倒入面糊，盖上保鲜膜；
5、在600W的微波炉中加热3分钟；
6、从微波炉中取出并放凉，放入冰箱冷藏；
7、食用的时候，撒上糖粉即可。
拓展资料
微波炉使用禁忌
1、忌用普通塑料容器：一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
2、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。
3、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。
4：忌用瓶颈窄小的瓶装食物：就算打开了盖亦因压力而膨胀，引致爆炸。
5、忌用半满开了盖的瓶装婴儿食物或原瓶放入炉内加热，以免瓶子破裂。
6、凡竹器、漆器等不耐热的容器，有凹凸状的玻璃制品，均不宜在微波炉中使用。
7、瓷制碗碟不能镶有金、银花边。 使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热。
8、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。微波炉的加热时间要视材料及用量而定，还和食物新鲜程度、含水量有关。由于各种食物加热时间不一，故在不能肯定食物所需加热时间时，应以较短时间为宜，加热后可视食物的生熟程度再追加加热时间。否则，如时间太长，会使食物变得发硬，失去香、色、味，甚至产生毒素。按照食物的种类和烹饪要求，调节定时及功率（温度）旋钮，可以仔细阅读说明书，加以了解。
9、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。
10、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。
参考资料百度百科--微波炉 使用禁忌
本回答被网友采纳薯片、鸡腿、饼干、蛋糕、奶油等等。以温泉蛋为例子。
1、超简单的温泉蛋，用料3样，2分钟即可。
2、蛋打到碗里。注意用微波炉可加热的碗。
3、从碗旁边慢慢倒进水。
4、加几滴醋，什么醋都可以，最好颜色浅一点的，作用是防止蛋白散开。
5、把碗放微波炉里盖好，视个人喜好和家里微波炉脾性，中火40秒到90秒（90秒就比较熟），然后用漏勺把蛋从碗里捞出来即可。
拓展资料
微波炉(microwave oven/microwave)，顾名思义，就是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。
微波是一种电磁波。微波炉由电源，磁控管，控制电路和烹调腔等部分组成。电源向磁控管提供大约4000伏高压，磁控管在电源激励下，连续产生微波，再经过波导系统，耦合到烹调腔内。
在烹调腔的进口处附近，有一个可旋转的搅拌器，因为搅拌器是风扇状的金属，旋转起来以后对微波具有各个方向的反射，所以能够把微波能量均匀地分布在烹调腔内，从而加热食物。微波炉的功率范围一般为500~1000瓦。
微波炉可以做爆米花。
【拓展资料】
微波炉爆米花的做法 ：
1、黄油切成小丁，放进器皿里，微波炉加热融化。
2、玉米粒洗净晾干加入融化的黄油里。
3、砂糖加入黄油玉米粒中。
4、用勺子搅拌均匀。
5、准备一个纸袋子，我是跟面包店里要的包装袋，大家也可以用带盖子的微波炉玻璃碗，要深一些的。
6、把黄油玉米粒放进袋子里平铺好。
7、把袋子口折叠一下。
8、放进微波炉里，站着躺着都可以区别不大，然后高火四分钟。
9、时间到了把爆米花倒出来的时候要小心可热了，再把里面有没爆好的豆子，挑出来就可以了。
