我24岁女性身高1米63,请问标准体重是多少啊

Question

如题所述

Answer 1

　标准体重 (kg) ＝ [身高(cm) — 100] × 0.9。
　　理想体重 (kg) ＝ 实测体重为标准体重 ± 10%。
　　超重 ＝ 实测体重 ≥ 10%，但 ＜ 20％标准体重。
　　肥胖 ＝ 实测体重 ≥ 20%标准体重。

Answer 2

减肥的方法不外乎一下几种,
1、每天多喝白开水，尽量不喝碳酸饮料；
2、健康饮食，营养均衡，在适量减少肉类时，多吃些蔬菜水果。

Answer 3

大约50--60公斤。