服用静心口服液一般多长时间有效果，对于

Question

如题所述

Answer 1

太太静心助眠口服液的效果主要是用于改善睡眠不良，作为保健食品，对身体没有什么副作用。
1.不会上火，可能跟个体有关，一般人都没有这个问题。
2.连续服用3天效果就很明显，对改善睡眠质量见效快。

Answer 2

失眠是现在很多人的通病，是因为压力过大或者亚健康等引起的。长久的失眠会致使身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，导致多种疾病的形成。
意见建议：晚上7点后不要再吃正餐：这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧要让自己按时睡觉：如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。