用哑铃锻炼时手腕扭伤，多少天后可以康复

Question

如题所述

Answer 1

属于手腕关节扭伤。是个长期的病症。需要常年的锻炼，才能恢复正常。

我手腕也受伤了。10年内都是你这个症状。

坚持锻炼。到现在 重物也问题不大。只要不符合运转手腕，都不会有问题。

祝你好运

Answer 2

俗话说伤筋动骨10天，你可以不用哑铃锻炼啊，你可以到天晨#体育买个跑步机啊，锻炼的时候一定要注意了。