第1个回答 2013-11-10
1:每天早上吃一个水煮蛋。(特别有营养,最好是土鸡蛋或土鸭蛋)
2:每天跳绳,每次200下,分3次,最好是早上、下午和晚上。
3:多打篮球,有条件的话最好每天打半到一小时,不行的话周末打。(周末的时间适当增加)
4:要有良好的生活习惯,一定别熬夜,早睡早起。
5:注意饮食:少吃油炸等垃圾食品,不然就会“横向发展”,也不要去减肥什么的,现在减肥不是减体重,是减身高。
你还可以参考其他的建议,综合起来,没采纳没关系,希望能对你有所帮助。
第2个回答 2013-11-10
买条大蟒蛇吃吃 不仅长高 还长肌肉 还能基因变异 形状变态 小鸡鸡变擎天柱 两颗原子弹变超大
第3个回答 2013-11-10
没那么多讲究,我一年最少长了九厘米, 多跳跳 喝牛奶, 篮球 睡觉别熬夜 别吃什么增高的玩意,那东西大多会给你依赖 最后导致你放松身材锻炼 心思全在那上面了! 加油吧 我现在一八零
第4个回答 2013-11-10
多跳绳。打篮球!这种运动可以帮助你哦!求采纳
第5个回答 2019-12-03
多多锻炼,超过卡卡罗特后你就可以带领自己的军团到地球抢龙,向神龙许愿了