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孩子缺钙铁锌镁吃什么食物好
如题所述
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推荐答案 2013-12-01
病情分析:你好。发育中的孩子如果缺乏必要的微量元素,如钙铁锌等会影响体格和智力发育。不吃饭与脾胃虚弱及缺锌有关。意见建议:建议可以吃些牡蛎、瘦肉、猪肝、鸡肝等、核桃、栗子、花生等补锌,菠菜、 樱桃、 大枣 、鱼类 、海带 、牛奶 、蛋类 、紫菜 、黄豆 、芹菜 、油菜 、番茄 、橘子 、芝麻酱 、黑木耳 、豆制品 畜禽肉类含铁丰富。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
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哪些
食物
是补充
钙铁锌
的
答:
2、
番茄
番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。3、
冬瓜
冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、...
缺乏钙
、
镁
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答:
回答:指导意见: 钙铁锌,微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的.锌;多吃富含锌的食物(
如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等
),缺锌严重,还需要进行锌制剂治疗.要在医生的指导和监测下进行,避免摄入过量。钙:在医生指导下
给予含有维生素D和钙剂的药品
.铁:家中炒菜做饭尽量用铁锅,豆腐,芝麻,绿...
怎样补充
钙铁锌
硒?
答:
举一个例子,每100克牡蛎中含有的锌元素能够达到71.2毫克,每100克猪肉中含锌1.77 毫克,可想而知,
贝壳类食品是补锌的绝佳选择
。也可直接补充钙铁锌营养,每片含:钙 200mg、铁 3.5mg、锌 3.5mg,每日2次,补充每日所需。TIPS:在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,...
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