有什么植物可以促进睡眠和吸附灰尘的？

Question

请问大家！这一段时间我一直睡眠不好！吃药有副作用，所以我想买盆花或者一盆植物！可以有助于睡眠的！另外还有没有吸附灰尘之类的植物呢？也希望介绍一下！Sano在此谢谢大家了！急需呢！望大家帮帮忙，夜不能眠的滋味很痛苦的！

Answer 1

净化空气：有些芳香植物还能减少有毒有害气体、吸附灰尘，使空气得到净化。如米兰能吸收空气中的SOz；桂花、蜡梅能吸收汞蒸汽；松柏类树种有利于改善空气中的负离子含量；丁香、紫茉莉、含笑、米兰等不仅对S02、HF和C12中的一种或几种有毒气体具有吸收能力，还能吸收光化学烟雾、防尘降噪。因此，在树种规划时选用一些芳香植物，并结合水景配置，可使空气质量得到极大改善。
研究发现，天竺葵花香有镇定神经、消除疲劳、促进睡眠的作用；茉莉花的香味能使人消除疲劳；兰花的幽香，能解除人的烦闷和忧郁，使人心情爽朗；紫罗兰和玫瑰的香味，给人以爽朗和愉快的感觉；迷迭香、薄荷的香气对人的想象力有良好的促进作用；菊花香中的菊油环酮、龙脑等挥发性芳香物可使儿童思维清晰、反应灵敏、有利于智力发育；水仙花香味中的酯类成分，可提高神经细胞的兴奋性，使情绪得到改善、消除疲劳；薰衣草、檀香木、侧柏、莳萝等植物的挥发陛物质有镇静作用；松、柏、樟树等的一些挥发物具有提神、醒脑、舒筋、活血的功能。

Answer 2

芳香开窍的植物利于睡眠 或者睡前吃一点面包加上牛奶会好一些 最主要是你经常熬夜 生物钟紊乱 尽量早点休息 很快就会好的