抬重物闪了腰怎么办，如何快速恢复？在线等！！

Question

昨天帮人抬东西，不幸把腰扭伤了，当时也没什么感觉，只是觉得腰部酸酸的，也没当回事儿。可今天早上起来的时候哥彻底崩溃了，腰弯不下去，又酸又痛，特别是左边的。怎么解决？

Answer 1

搬重物的时候扭伤腰，主要是导致腰部的肌肉和韧带的损伤，出现这种情况以后，会导致腰部的疼痛，并且会引起腰部的活动受限。
一旦出现了腰部扭伤，一定要限制腰部的活动，并且及时的卧床休息，并且损伤24小时以内，是处于损伤组织水肿出血期，这种情况一定要冷敷，来减轻疼痛，并且避免肿胀的加重。
如果受伤后腰部疼痛明显，这种情况需要卧床休息5~7天，减少腰部的活动。
损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服来促进肿胀的消退和疼痛的恢复，并且有利于扭伤组织的恢复。48小时以后可以配合腰部的热敷来促进局部的血液循环，从而减轻肿胀，促进组织的恢复。

Answer 2

推拿 针灸 贴膏药

Answer 3

闪腰是拉伤韧带，此事要慎重不然会留下病根。团队留下 推拿 针灸 贴膏药 是可取的。但楼主不要心急，慢慢治。