学会与自己比较和较量，多发现自己身上的亮点，努力积极地去行事，经常提醒自己，努力做到最好，有缺点就立即改正。
如何才能避免与别人攀比的心理？
1：多看到自己的闪光点，每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点，要学会发现自己的闪光点。当你看到自己的闪光点你就能够更加的对自己有自信，学会去欣赏自己的风景，不要仰慕他人的风景。
2：与昔日的那个你比较，不要去跟别人比较，和别人比较你不知道你进步了多少，你要跟以前的那个你比较，你就知道自己进步了多少，需要改善哪些方面的不足。人最大的敌人就是战胜自己，挑战自我。
3：积极地做好每一件事情，努力你才能改变自己，你的注意力要放在自己的身上，要想着怎么努力地把自己的事情做得完美无瑕，重要的事情先做着，其余的事情待会接着做。努力的把自己要执行的事情做好，积极勤奋你才能成为不一样的自己。
4：做到相信自己，凡事要相信自己，不跟他人比较，不受外界的干扰，困难的事情自己想方设法的去完成，简单的事情自己用心去做好。要相信自己，别人能够做到的事情，自己也能够做得到。其实，人与人之间相差的就是一个脑袋。
5：向他人学习，看到优秀的人才，多向他学习，而不是去跟别人攀比的这种心态。向优秀的人学习他们吃苦耐劳的精神，借鉴别人的优点，弥补自己的不足之处。这样，你就进步得快，提升自己的速度也快。
6：保持积极乐观的心态，把心态放好，做自己要做事情，今天的事情完成了，结束了，就给自己做一个总结。哪些方面要改善的，保持积极乐观的心态面对，而不是去和别人比较。
7：暗示法，暗示自己不要与人比较，人比人真气人，没有什么可比性，要比较就和自己比，和自己比较才知道自己进步了没有，和别人比较只会让自己停滞不前，容易产生自卑的心理。所以，要克服自己的弱点，提升自己，修炼自己。
8：多看书，通过看书来丰富自己的精神世界，读一本书，就是和许多高尚的人谈话。看书来提升自己的眼界，让自己不会与别人攀比的这种心理。
我是高二的学生，心里面却是塞满了攀比，比大家都在用的苹果手机，比衣服，穿名牌，但是我的家庭情况却是不乐观，我们家是农村的，我是一个单亲家庭，亲戚的孩子都大学毕业而且有了很好的工作，我心里面真的有很大的压力，我告诉自己，必须要考一个大学为母亲争光，但是我却还是在攀比物质上面的东西，我真的好难受，我也不想这样子，我现在觉得我自己都不能克制住我自己了，我该怎么办？
追答想开一点就好，什么都没那么重要，名牌也说明不了什么，穿名牌用名牌的人不一定有品位，我比你大好多，已经研二了。好大学，也没有明确的定义。快乐来自内心的满足，不是攀比，攀比太累了。这个世界真的好大，需要你接触的还有很多很多，想有品位，以后努力赚钱再买，花父母的血汗钱拿出来炫耀，这个心理非常有病。
追问谢谢你的指导，我想，我已经恍然大悟了，我会每天都告诉自己，什么都没那么重要，快乐源于内心的满足，我们不和别人攀比，我们和自己攀比，谢谢你！
本回答被提问者采纳孩子的攀比心从哪里来的呢？它其实是成人物质化世界的物质化思想的延伸，是因为我们成年人好多人有物质的这种攀比：你有多少房子？你有多少车？你买了什么样的包？那么这样的一种观念在日常生活中，在社会人与人之间的交往的过程中传递给了孩子，才让孩子有了攀比的想法。
想除掉孩子攀比的这个想法，首要的是尽可能少地提供这样的环境，作为成年人来说，不要让自己成为孩子攀比的“榜样”。
贰
在我们的日常生活中，在孩子所能接触到的生活环境里面，不要刻意去强调物质，不在物质中获取幸福，人就可以尽可能地消除攀比心。
我们要教给孩子能够自得其乐的方法，我们要教给孩子能够不使用物质也能很快乐的方法。就如《论语》里面的颜回一样：吃着很简单的食物，喝着最简单的饮料，枕在自己的胳膊上睡觉，这样就感觉到很快乐--------“回也不改其乐”。
叁
教给孩子更快乐的不使用物质也可以自得其乐的方法，比所谓的找消除攀比心的具体的方法要更有效一些。
若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。
唯德学，唯才艺，不如人，当自砺！
要有攀比心，但要用在合适的地方，比如自己的德行和能力上，你应当不甘人后才对。如果你在这些芝麻小事上这样计较，证明你的心胸非常狭窄，必难成大事，必事难顺意！赶快立志做大事吧，别辜负你父母的养育之恩了啊！