半夜醒来说不出话.动不了.但是头脑清醒.!胸口很闷.就好像被东西压住的感觉.!作何解释.???

Question

如题所述

Answer 1

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。 一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

Answer 2

这是一种生理现象，我也有过类似现象，比拟的还严重，我都看见了有人在拖我，挺恐怖的，这是一种睡眠症，就是传说中的鬼压床，在人群中的发病几率5%左右，原因主要是你休息不好，睡眠不好，另外侧睡不会出现这种情况，只有是仰睡而且手放于胸前才出现此种症状，多吃水果，多运动，规律的作息时间，有助于改善睡眠，使你的人生更精彩。

Answer 3

是不是白天压力太大了？