您好，正常人的指甲，平均每天生长0．1毫米，因为指甲有生命，所以也有组织，指甲根部的干皮和小皮，具有保护指甲的重要功能。夏天指甲长得比冬天快，人在南方比在北方长得快，上午长得比晚上快。心情好比心情不好长得快，必须营养好，指甲才能正常生长。1.多吃含钙质的东西2.用指甲剪从指甲最顶端中间分别向指甲的两端往下剪，这样指甲成了一个正立的金字塔形（注意一定要保持顶端是尖尖的才有效），所有指甲都剪成这个形状后，你会发现指甲的增长速度是原来的好几倍哦！3，手指经常比脚趾活动量大，使用频率高，且工作的过程也复杂得多，当然了，手指甲比脚趾甲长得快呗！这是“用进废退”的道理嘛！
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第1个回答 2020-01-17
指甲在温度高的情况下生长会比较快，所以夏天指甲长的比冬天快，多运动手腕，促进血液循环就可以了
第2个回答 2020-03-20
手指甲、毛发、皮肤等等都是由蛋白质构成的！有了足够的蛋白质才能充足修补组织细胞！请多服用含蛋白质多的食物，比如大豆等豆制品、鱼肉、鸡蛋等……
第3个回答 2009-02-06
用钳子拔........
说是吃海带长的快哦,不晓得是不是真的
说是吃海带长的快哦,不晓得是不是真的
第4个回答 2009-02-06
只需多补充蛋白质、氨基酸、钙、铁、
锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素，倘若希望指甲长
得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄取核果类的食
物，因为其不但含有丰富的蛋白质外，亦拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳或
食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦
锌等微量元素即可，因为这些成分皆是指甲组成时，不可或缺的要素，倘若希望指甲长
得健康、漂亮，提供这些营养的补给就绝对不可少，所以建议可增加摄取核果类的食
物，因为其不但含有丰富的蛋白质外，亦拥有高单位的锌与镁，而多喝豆浆、优酪乳或
食用深色蔬菜、豆腐、橄榄油等，皆有助于改善体内缺铁或钙的麻烦
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