第1个回答 推荐于2016-11-29
现代人的膳食中，之所以要有一定量的肉类食品，主要原 因是要从肉类中获得优质蛋白质。蛋白质是维持组织生长与更 新的原料，起着调节生理功能的作用。那么，中国人应该获得 多少蛋白质呢？按照国务院一九九八年一月颁布的‘中国营养 改善行动计划’制定的目标，中国居民的蛋白质日供给量是六 十七至七十二克。这些蛋白质中一部分主要来自粮谷类食物， 另一部分便是来自肉类食物中的优质蛋白质。研究表明，按中 国居民平均体重五十五公斤计，每个人的优质蛋白质的需要量 是三十克／天，如果将国人常吃的各种肉类食物中的蛋白质含 量平均定为百分之十五，就可以计算出，一个正常的中国成年 人每天的肉类食物的供给量应为二百克。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-12-10
减肥吃多少肉合适？减肥期间不是一点肉都不可以吃，人是杂食性动物，古话有云：三天不吃青两眼冒金星，中国人的饮食习惯每天的饮食当中有八分之一是肉类就可以了。
第3个回答 2020-03-12
人一天吃多少肉是根据你个人来决定的，不同的人每天的摄取量是不一样的最好控制在50--100克间
第4个回答 2013-08-25
应该吃多少 ....如果用能量单位来回答的话 . 其实在高中的生物书里面都有写到. 但是人如果不经常运动的话 你消耗就会少很多, 然而还保持那种状态吃的话..你会很快发福.