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我是一个初中生,体重58公斤,身高160,哎,好想长高,变瘦,大家有办法吗?
如题所述
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推荐答案 2019-04-19
长高的关键是运动、睡眠、饮食、无压力生活,其中睡眠和运动最为重要的,为了帮助成长,好好遵守以下5点生活习惯就可以了。做到了以下5 点要求的话可以帮助成长。1.10点前睡觉2.摄取充分的营养3.睡前做《成长伸展运动》4.无压力的生活 5.正确的姿势
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其他回答
第1个回答 2015-05-29
多运动,坚持运动,每天早起跑步,跳绳,打篮球也不错,节食但不能饿肚子。
第2个回答 2015-05-29
其实你那个也不算胖的,应该是中等身材吧,想要好的身材不能盲目的节食,不要乱用网上的减肥产品,应该是注意饮食节奏,多吃素菜水果之类的,尽量少吃垃圾食品和脂肪含量高的食物。
希望能帮到你
追问
谢谢
追答
能采纳下吗?
第3个回答 2015-05-29
多运动多吃有营养的
第4个回答 2015-05-29
初中生???长高别急!还会长得!女孩子可以长到23岁左右…所以你别急!不过胖!你就应该减了!
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