第1个回答 2017-06-05
男生19岁骨骺线没闭合的,至少还可以长5公分的,当然要运动不能熬夜,也不要SY什么的,我有体会的,这个真的危害很大,只要你们多打球,营养充足,完全会长高。我已经24了,我还跳跃,还做拉伸的锻炼,以前吧,高中生嘛,我每天都很忙睡眠不足很正常每天都很累根本没有时间去锻炼去拉伸真的很想长高!现在时间多了,晚上都做,对身体也好,具体我看的杨云风的日记做的锻炼,拉伸是放在最后做的,在此之前要多做跳跃,目前有几个月了还长了3公分了,当然你也别在意锻炼经常测量身高,多打篮球,某天你突然发现自己长高了 ,要的就是这效果,你刻意追求,或许 得不到你想要的!