健身房哪些运动可以减肥

如题所述

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推荐答案 2013-08-22

你说的不错，健身房里除了跑步机是有氧运动可以减肥之外，其他的哑铃，举重之类的都是无氧运动只能锻炼肌肉不能减肥，记得好像有骑单车和仰卧起坐，但是这两个不必去健身房，平时出门就不要开车用自行车代替

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第1个回答 2019-02-18

分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！

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每天在健身房两小时做哪些运动可以减肥明显！

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每天去健身房运动一小时可以减肥吗？