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90斤瘦子可以练出肌肉吗
如题所述
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推荐答案 2015-04-01
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90斤练
得
出肌肉
么?例如胸肌
答:
可以
,肌肉是细胞分裂后形成的,锻炼的时候多吃点牛肉,可以有效的促进细胞分裂
瘦子
怎么增肌
视频时间 00:30
我今年18才
90斤
啊 好瘦跪求增肥方法
答:
你可以通过力量训练增长你的肌肉含量
,通过饮食结构的调整来达到目的。饮食上不要想着自己瘦就多吃油炸、高糖等食物,那样确实会让你的体重上涨,但是你的脂肪含量上来之后会对你的身体的脏器造成比较大的负担。同时那样的饮食也容易产生很多并发症。有的人体重并不是很重,但是却有脂肪肝,就是因为他体内...
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