女性怎样才能让头发变得既黑又有光泽?

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活中，很多人存在头发枯黄的情况，这严重的影响到了个人形象。那么三黑食品让你的头发黑上加黑黑豆黑芝麻增加头发光泽黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A;黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。黑芝麻食法：洗净晒干，用温水炒熟，碾成粉末，加糖或加盐，加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。黑豆食法：将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止，取出晾乾，撒入幼盐，放於瓷瓶内，每日饭後服两次。高蛋白质食物增加头发韧度头发全靠血液供应营养，需要充足的蛋白质、锌质及碘质，多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物，能令头发光润柔软，增加韧度。何首乌桑寄生汤令头发乌黑材料： 首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒做法： 将材料洗净，加入十碗清水煮一小时即成。功效： 长期饮用可强化气血，使头发乌黑，减少白发出现。