女性预防老年斑的6个方法

Question

如题所述

Answer 1

女性预防老年斑的方法有：
1. 多摄入维生素E：维生素E是一种理想的抗氧化剂，能帮助女性提前预防老年斑。可以多食用如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。
2. 细嚼慢咽：女性演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普通人要推迟8～10年，这应归功于她们有更多的面部肌肉运动。因此在进食时细嚼慢咽，能促进面部血液循环，延缓老年斑的发生。
3. 避免紫外线长期照射：老年斑本质上是一种色素的沉淀现象，皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。
4. 饮用姜丝汁：把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加入1汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，长期坚持，可明显减轻老年斑。
5. 搓手搓脸：手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。
6. 外用妙方：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复揉擦，直至皮肤充血微红为止，每日3次，连续应用1周以上即有良效。
以上方法仅供参考，建议咨询专业医生，根据医生的诊断和建议进行预防和治疗。

Answer 2