我男16周岁。身高168CM，身体不胖。喜欢在家运动、不想长太的高，怎样长高点？我想长到177就可

Question

我男16周岁。一年前就不上学了、身高：168CM，身体不胖。喜欢在家运动、不想长的像傻大个一样太高，我希望长到177就可以啦。 怎样长高点？求高手请说：
大约可以长多高？

Answer 1

【7种能帮你长高的食物】1、胡萝卜（可与苹果一起榨汁喝）；2、橘子（利于钙吸收）；3、菠菜（不喜欢可用青椒替代）；4、沙丁鱼（更易消化吸收）；5、黑大豆（可用花生替代）；6、每天吃一两个鸡蛋或者多吃豆腐；7、每天3杯牛奶，不然就喝酸奶吃奶酪。
看遗传了要，家长要是高的话1.75左右吧。这个没有谁能说得准的。16,7岁正是属于长个范围。20岁左右在谈对象，身高肯定没问题了。

Answer 2

我男16周岁。身高168CM，身体不胖。喜欢在家运动、不想长太的高...? 不必讲究吃什么来补，糯米及甜食应该尽量不食,可乐与果汁也是少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，我还喜欢跳绳，分组跳，每次跳完之后的半小时内我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我的一些心得，希望对你能有帮助。lto本回答被网友采纳

Answer 3

长高没有特殊的秘诀 平时不要熬夜 夜间是长个子的关键期 吃米饭要多 三碗三碗的吃 消化要及时 每天要坚持跳高 生活还要有规律