当朋友们无法放下一件事情的时候，那么心里面也总是想着这件事情，放下就是不要去想这个事儿，自然就不会引起自己的烦躁了，让一切就都交给时间来处理吧，朋友们无法忘记，就交给时间来处理，对于这件事情不要过多的提起，或者是采取写日记的方式来进行倾诉，当然也可以采取跑步、大喊的方法来倾述都可以。
学会放下释怀唯一的方法就是通过时间的方式，慢慢的就会的淡忘，自己不要总是想起来这种事情，慢慢的就不会烦恼了。在生活中自己因为某个事情放不下的时候，就可以借助身边的亲朋好友，采取诉说的方式，也是可以帮助大家走出困境的。放不下还是因为自己太在意了，那么自己不在意了自然就能放下了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-29
如果要做到淡看天际，懂得放下，那就要有宽广的胸怀，任何事情要拿得起，放得下，放眼历史和宇宙，正确的认识自我，哎呀，你就能够看淡天际，懂得放下
第2个回答 2020-06-29
淡看天气懂得放下的年纪，应该是50岁以后吧，作为20、30岁的年轻人，还是要以成长奋斗为主，以给家庭和以社会做出贡献为主。50岁的年纪，已经是知天命的年纪，看开了世间的纷纷扰扰，尝到了人间的酸甜苦辣，所有的事情，这个时候该放下了。要想做到淡看天际，首先是多读书，书中自有黄金屋，能够解开所有的困惑，第二多运动，运动能够使人快乐，能够激发人的正面情绪，第三多思考，回忆自己走过的路，经历的磨难，想想今后云淡风轻的生活。
第3个回答 2020-06-29
做到淡看天际，懂得放下，那应该需要有豁达大度，包容万物的心态。读万卷书，不去行万里路，应该走出这个环境，去认识世界，发现和探索这个世界的奥妙。这样的懂得放下，从容淡定。
第4个回答 2020-06-29
人生漫漫长路，总有许多的无奈和障碍，预想强行驰骋、纵情横渡的人，碰的头破血流是最终的结果。而懂得忍耐的人，审时度势，知进知退，保全自己，厚积薄发，从而突破困境，垫高人生，这才是一条成功的“坦途”。
哲学家帕拉图说：耐心是一切聪明才智的基础。没有忍耐的品质，不懂适时地忍耐，天才也会失去继续成长的土壤，夭折于自我构造的性情的摇篮中。
游弋于人生的长河，勇者无所畏惧、智者授人心计、忍者低调潜行。忍耐是中国人的传统品质。“卧薪尝胆”的勾践是国人传颂已久的忍者楷模，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”更是许多人安身立命的箴言。忍耐，从古至今都是人类生存的法宝；忍耐，成就了中外无数仁人志士；忍耐，在现在依然是每个人都该拥有的做人美德和处世智慧。
忍耐贯穿于生活的每个角落。小到夫妻拌嘴、家长的唠叨，大到政治谈判、国际问题协商，无不需要忍耐的调和。每个人都拥有自己独特的性格，与人相处时的磕磕绊绊也就在所难免，舌头和牙齿都会打架，更何况是长期接触的人与人，只要自己心存忍让之心，即使是针锋相对的矛盾都能够瞬时化解，雨过天晴。
俗话说“小不忍则乱大谋”，上司的一两句批评要忍，同事的冷遇相待要忍，业绩的暂时低落要忍，成大事的路就是一条忍耐之途。
忍耐的人总是品尝先苦后甜的味道，而不是在一时的舒心之后用无尽悔恨肆意地挥霍人生。正所谓“留得青山在，不愁没柴烧”，忍耐是保存实力待时重新崛起的缓兵之计。一时的冲动往往会让人后悔，而忍耐却是后发制胜的武器。人这一辈子总要遇到点挫折，在夜晚忍耐黑暗救世为了迎来灿烂的明天，在严冬忍耐寒冷就是为了看到春天的美丽，面对人际关系和事业上的不如意，多忍耐一些，才会有人生的丰收。
忍耐不是懦弱，而是一种自我控制的能力，一种审时度势的智慧，一剂保全自己的良方，一种主动收缩的调整，一种以退为进的策略，一种经历挫折的持重，忍耐让人生不断蜕变。
忍耐是良策，是成事之方。但事物总是相互转化的。只知道忍耐而不去释放的人，最终只能走入绝境。在忍耐中没有任何改变的人，没有懂得忍耐的真正含义。忍耐一指忍受，二是指继续做下去。人的幸福在于心灵的沉静，欲望的消减。学会放下，是追求绚烂归于平淡的极致之美，是追求人生境界的不断升华。
拿起一个杯子，想要喝果汁就倒进去，而想要喝啤酒就必须再把果汁倒出来。如果你又想喝啤酒，又不甘倒出杯中的果汁，恐怕只能收获心灵的煎熬。放下需要舍得、智慧、勇气和胆识等。俗话说，拿得起，也要放得下，这是一种人生境界。反过来说，只有不断放下，才能拿起更多。
学会放下，是对自己的宽恕：只有放下心中的欲望，才能心平气和地生活；只有放下心中的怒气，才能看到人性的魅力；只有放下满心的恨和不平衡，心才能自由呼吸。
多少人因为不肯放下手中的权利，不肯放下到手的金钱，不肯放下累赘的情感，不肯放下郁积的仇恨，而搞得疾病缠身、倾家荡产、妻离子散。为何不能放下呢？过多的身外之物对人来说只是负累，只有勇于放下的人才能真正享受到生活的美好。才能用一颗平静的心来享受蓝天、白云、阳光和人间的美丽！
忍耐是为了实现梦想的执着，是对人生成就的追求，是一种潜藏内心的力量；而放下欲望，放下仇恨，放下金钱与权力的角逐则是恬静、自在生活的归途。
在
哲学家帕拉图说：耐心是一切聪明才智的基础。没有忍耐的品质，不懂适时地忍耐，天才也会失去继续成长的土壤，夭折于自我构造的性情的摇篮中。
游弋于人生的长河，勇者无所畏惧、智者授人心计、忍者低调潜行。忍耐是中国人的传统品质。“卧薪尝胆”的勾践是国人传颂已久的忍者楷模，“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”更是许多人安身立命的箴言。忍耐，从古至今都是人类生存的法宝；忍耐，成就了中外无数仁人志士；忍耐，在现在依然是每个人都该拥有的做人美德和处世智慧。
忍耐贯穿于生活的每个角落。小到夫妻拌嘴、家长的唠叨，大到政治谈判、国际问题协商，无不需要忍耐的调和。每个人都拥有自己独特的性格，与人相处时的磕磕绊绊也就在所难免，舌头和牙齿都会打架，更何况是长期接触的人与人，只要自己心存忍让之心，即使是针锋相对的矛盾都能够瞬时化解，雨过天晴。
俗话说“小不忍则乱大谋”，上司的一两句批评要忍，同事的冷遇相待要忍，业绩的暂时低落要忍，成大事的路就是一条忍耐之途。
忍耐的人总是品尝先苦后甜的味道，而不是在一时的舒心之后用无尽悔恨肆意地挥霍人生。正所谓“留得青山在，不愁没柴烧”，忍耐是保存实力待时重新崛起的缓兵之计。一时的冲动往往会让人后悔，而忍耐却是后发制胜的武器。人这一辈子总要遇到点挫折，在夜晚忍耐黑暗救世为了迎来灿烂的明天，在严冬忍耐寒冷就是为了看到春天的美丽，面对人际关系和事业上的不如意，多忍耐一些，才会有人生的丰收。
忍耐不是懦弱，而是一种自我控制的能力，一种审时度势的智慧，一剂保全自己的良方，一种主动收缩的调整，一种以退为进的策略，一种经历挫折的持重，忍耐让人生不断蜕变。
忍耐是良策，是成事之方。但事物总是相互转化的。只知道忍耐而不去释放的人，最终只能走入绝境。在忍耐中没有任何改变的人，没有懂得忍耐的真正含义。忍耐一指忍受，二是指继续做下去。人的幸福在于心灵的沉静，欲望的消减。学会放下，是追求绚烂归于平淡的极致之美，是追求人生境界的不断升华。
拿起一个杯子，想要喝果汁就倒进去，而想要喝啤酒就必须再把果汁倒出来。如果你又想喝啤酒，又不甘倒出杯中的果汁，恐怕只能收获心灵的煎熬。放下需要舍得、智慧、勇气和胆识等。俗话说，拿得起，也要放得下，这是一种人生境界。反过来说，只有不断放下，才能拿起更多。
学会放下，是对自己的宽恕：只有放下心中的欲望，才能心平气和地生活；只有放下心中的怒气，才能看到人性的魅力；只有放下满心的恨和不平衡，心才能自由呼吸。
多少人因为不肯放下手中的权利，不肯放下到手的金钱，不肯放下累赘的情感，不肯放下郁积的仇恨，而搞得疾病缠身、倾家荡产、妻离子散。为何不能放下呢？过多的身外之物对人来说只是负累，只有勇于放下的人才能真正享受到生活的美好。才能用一颗平静的心来享受蓝天、白云、阳光和人间的美丽！
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