怀孕期间做什么打发时间

Question

如题所述

Answer 1

1、 看孕期育儿相关的书籍，提前为后面宝宝诞生做好准备，孕期育儿书籍可以看我之前的笔记，有写过。
2、 做手工，如毛线活，给即将到来的宝宝做一些小帽子、小衣服等。教程可以下载手工相关的APP或者网上搜索
3、 看电影电视剧
4、 运动，如孕妇瑜伽、孕妇操等。孕妈适当做做运动可减轻腰部酸痛，增强肌张力，有助于分娩，同时愉悦心情，并且可以帮保持孕妇保持良好的体型。
5、 做做饭，多研究菜谱，买一些很好看的碗碟，做饭，拍好看的照片
6、 为即将到来的宝宝取名，可以翻翻词典，跟家人一起讨论
7、 拼乐高、拼图等

8、 做怀孕日记手账，记录孕期生活。可以记录下孕期的体重、腹围、胸围、血压，自己身体变化，心情变化等，还有育儿的一些注意事项。
10、囤货。列好待产包清单，买买买！！！自己的、宝宝的都要准备好，随时迎接宝宝的到来
11、练练字，画画，静心养性
12、学习一些新的专业知识，提升自我
13、安排好自己的作息，不能因为放假在家了，就作息颠倒不规律
14、听自己喜欢的音乐，不一定是胎教音乐，能让自己心情愉悦就行
15、宝宝胎动了可以跟肚子里的宝宝互动，给宝宝讲故事或聊天
16、学插花，静心养性，陶冶情操
17、睡觉，好好休息
18、养植物。就像怀孕一样，从植物幼苗养到它长大开花。

Answer 2

整个怀孕期间是280天的时间，在280天的时间内，孕妇有的时候会相对比较无聊，主要是不能参加剧烈运动，建议在孕期不要经常去公共场合，以免造成感染的可能性。另外，在怀孕期间也不能去游乐场，相对还是挺无聊的，在无聊的时候，建议用下列的方式来打发时间：第一、可以看电视，建议在选取节目的时候，最好是选取乐观的，积极向上的，有正能量的电视来看，但是不要坐的时间太久。第二、可以看有益的书记，这样不仅会增加知识，也可以打发时间。第三、可以阅读有关今后怎样育婴的书籍来打发时间。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

Answer 3

准妈妈怀小宝宝是一段既快乐又痛苦的日子，准妈妈在这段日子里，小宝宝在妈妈肚子里，让妈妈感觉到是幸福的，可十个月怀小宝宝时间说长也不长，说短也不短，让准妈妈每天不知道该干什么？那么，怀孕期间怎么打发时间呢？

首先准妈妈在怀小宝宝这段时间里，可以看一些自己平时没有时间看的书，新手妈妈也可以看一些怎么养小宝宝之类的书。看书是打发时间一个好方法，看书又可以增长知识，看书的同时对肚子里的小宝宝也是有好处的，小宝宝在宝妈的肚子里也能感觉到宝妈妈看书时的心情，对肚子里小宝宝也是一种胎教。

其次准妈妈可把小宝宝这十个月时间记成日记形式，可以记一些宝宝每天的发育情况，可将宝宝的体重了，头围了和胎动情况都可记清，同时也可记一些准妈妈每天的心情和怀小宝宝时准妈妈的身体变化情况。

最后准妈妈在怀小宝宝时，可以听一些准妈妈自己爱听的音乐，最好是舒缓一些的轻松和愉快的音乐，如轻音乐或古典音乐等，听音乐可以使宝妈的心情愉快，同时宝宝在妈妈肚子里听到音乐，对小宝宝来说也是胎教的一种。

Answer 4

怀孕期间做什么打发时间呢嗯 你可以做适量的做做运动或者是他到毛衣打发时间