1、头皮按摩法
为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根,加速毛囊局部的血液循环,从而促进头发的生长。先做一次发膜再用手指按摩头皮,这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华,护发效果更好。
2、食用核桃
核桃是一个补脑并且可以让大家生发的食物。核桃是一个富有营养的坚果,不仅好吃,而且功能非常多。经过科学研究表明,多吃核桃可以达到补脑的功能。但是对核桃的摄入要适量,因为核桃是一个上火的东西,每天食用两个就行了。长期吃核桃,不仅可以生发,还可以让头发变得又黑又亮。
扩展资料:
护发食物:
1、苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
2、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
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