鹌鹑蛋和芦丁鸡蛋?

如题所述

近段时间,偶然在网上看到一种叫芦丁鸡的世界最小鸡。不看不知道,真没想到,一只小小的鸡所产出来的迷你小鸡蛋,不仅具有非常高的医用价值,而且还有高于一般鸡蛋的营养价值,真是令人叹为观止。下面,我们就来了解这种芦丁鸡。

芦丁鸡也叫迷你鸡,是利用斑翅山鹑与蓝胸鹑经多年杂交培育出来的一种最小鸡。芦丁是一种抗氧化剂,而芦丁蛋则富含这种芦丁。芦丁可以凉血止血,清肝泻火。芦丁具有抗炎症、抗病毒、抑制醛糖还原酶等作用。医学上,芦丁也被用于防治脑溢血、高血压、视网膜出血、急性出血性肾炎,慢性支气管炎。另外,芦丁对糖尿病型、白内障也有较好的治疗效果。

了解了芦丁的药用效果,我们再来说说芦丁蛋的药用效果以及营养滋补价值。

芦丁蛋蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等能够健脑益智,对神经系统和身体发育具有良好的作用,可延缓老年人的智力衰退,改善其记忆力。芦丁蛋富含芦丁,可以预防高血压,主要用于防治高血压病的辅助治疗。芦丁蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,可保护肝脏。防治动脉硬化:美国营养学家和医学人员根据蛋黄中卵磷脂的乳化作用,用芦丁芦丁蛋可防治动脉硬化,预防癌症。芦丁蛋中所含的微量元素,如硒、锌等都具有防癌作用。

芦丁蛋是一种营养价值较高的滋补品,其蛋内蛋白、氨基酸、卵磷脂蛋黄素,以及维生素和锌、铁、钙、碘、硒等等都高于普通鸡蛋,蛋内胆固醇远远低于普通鸡蛋、鹌鹑蛋等。烹调后,很容易被消化吸收。

芦丁蛋对女人特别滋补,我们用蛋清做成面膜敷脸,可以使皮肤光滑,延缓衰老。

芦丁鸡蛋黄中含有的卵磷脂,能清理血管,对儿童的大脑发育有利。

通过上述一系列的阐述,我们认识了芦丁蛋。人们常说,药有三分毒,如果可以通过食用食物来达到预防和治疗疾病的效果,那不是一种两全齐美的事情吗。日常生活中,我们应该合理利用食物来营养与滋补身体,以达到增强身体体质,提高自身免疫力的效果。鹌鹑蛋和芦丁鸡蛋的区别1、维生素含量不同
鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上。
鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。

2、胆固醇含量不同
鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋。
3、磷脂含量不同
鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。
扩展资料:
鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右,而它们的营养成分又相差不大,都是优质蛋白,吸收率都好,所以日常生活中不妨以鸡蛋为主,这样更经济、食用更简便些。
当然,对不同的人群还是可以区别对待的。比如6岁以下的幼儿,可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋),因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大脑发育。
适宜人群
一般人均可食用适宜婴幼儿,孕产妇、老人(应注意胆固醇含量较高)、病人及身体虚弱的人食用。
脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。宜:鹌鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

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