腿总是酸胀，是腿部经络淤堵，气血不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。腿部经络淤堵，气血不通，不通便会酸胀。
它是什么原因导致的呢？
腿部受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，腿部经络血管受体内代谢废物，寒湿，毒素等阻塞。
体质差，气血不足
要恢复它，需要自身强健体质，长养气血，加快周身及腿脚气血运行，畅通体内腿脚淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内及腿脚淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿脚气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得柔韧，强健，轻松，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。