本人23岁有4年多的青春痘史- -！ 现在痘痘主要集中在两边的下颚处，似乎和别处的痘痘比有点大

Question

前额现在偶尔会长且有粉刺在内，求专业人士帮忙解决，如何有效治疗消除痘痘或有效预防痘痘恶化的方法，谢谢

Answer 1

亲爱的，姐姐战痘十年，给你讲讲心得体会哈。
1.长痘痘的根本原因是身体内部阳性力量太强，可以理解为体内火气旺，体质燥。如果你的痘痘成片长，你摸摸，是不是感觉有一点烫烫的？可是为什么有的人皮肤非常好，看上去饱满红润有光泽，而且不干不油？是因为他们体内是阴阳是平衡的，体内的津液是充足的，偶尔上一次火，反应并不会很大。而体内干燥缺少津液的，吃点辣就满脸发痘。姐姐告诉你怎样会让体内的津液流失，第一，爱吃热量高的，以及刺激性食物，还不爱喝水。第二，熬夜，非常伤身体。第三，淫邪，这个我就不多做解释了，你应该多少理解。亲爱的，记住，如果你能在这三点上做到改善，你会向成功迈一大步。
怎么做？第一，戒辣，戒烟，戒酒。这三种东西都像火一样，火辣辣的，充分消耗着滋润你身体的津液。一定要戒！想要干净的皮肤？这点都做不到，就歇菜吧。谁让咱天生肤质就不是很好呢，呵呵。如果你非常想让痘痘快点下去，那肉也暂时不要吃了，吃素一段时间，大概三个月，让你的血液清洁一下，尤其是红肉，热量很大。而且现在的肉太不让人放心，那些化学物质得让肝脏多么累。第二，功课白天抽空写，课间别跟着他们瞎闹，赶赶作业，晚上最好10点多11点就睡，哪怕早上早点起来温书，也不要熬夜。因为10点-4点这段时间，是肝脏和血液排毒的时间，排毒做不好，皮肤不会干净。第三，戒淫邪，我不知道你有没有什么“坏习惯”，虽然这个在青春期很正常，但是你记住，一滴精，十滴血，那是你的精华，只有保住身体的精华，你的体内才会协调和平衡，否则，同理，你会越来越燥，也会越来越虚。佛家很忌讳淫邪，如果你总是看淫邪，传播淫邪还有自我亵渎，你会常常倒霉，人也不快乐。所以，远离坏习惯，保持清净，乐观的心态。
喝水，我要多讲讲，白开水也可以。最好，加点花，金银花，薄荷叶，绿茶，菊花，连翘。这几味都很便宜，买来煮水喝，没时间煮，就用开水泡。要多喝，但不要喝到总去上厕所影响学业，明白了？排毒，排火气。
2.内调做到了，外养也要做。长痘是皮肤在受伤，所以你不要搞太多太复杂。一定要做的是清洁。第一，每天早晚彻底洗净脸，注意眉心，外轮廓，鼻翼，耳边这些死角。洗完了，不要用毛巾！毛巾脏啊····在洗净脸的60秒内，用化妆棉轻轻沾干，然后用化妆棉上保湿的水和乳液，就行了。尽量不要用手碰脸，用化妆棉轻擦。擦完你会觉得脸很舒服，你看下化妆棉上，黄黄黑黑的，那就是角质了。角质堵塞毛孔也会加重痘痘的。
白天最好再上一层防晒霜，我用的是曼秀雷敦的蓝盖子那个，很清透，适合我们长痘皮肤。当然你也可以选其他的，只要清爽，保湿，透气就行。
每个星期做一次绿泥深层清洁面膜，洗干净后马上敷一层保湿面膜，保湿面膜做完马上进行护肤。记住，乳液的作用就是把脸上的水分锁住，所以，不要等护肤品干掉再进行下一步，要快。
枕巾一个星期洗两次，保证清洁。
常洗头！！！常洗澡。
好了，我差不多倾囊相授了，亲爱的，加油，我知道长痘有多么让人沮丧，多希望自己脸上能干干净净的，坚持下去，你一定可以做到。

Answer 2

改善青春痘，可饮用薏仁粥和山楂荷叶粥。
　　薏仁粥
　　材料：海藻、杏仁、海带各10克。
　　做法：加适量水煎煮，去渣取汁，再与薏仁米40克共煮成粥即可食用。
　　用法：每天一次。
　　山楂荷叶粥
　　材料：山楂15克、荷叶10克、大米100克，白糖3适量。
　　做法：山楂洗净切片，荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥砂。大米、荷叶、山楂同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。
　　用法：每天一次，每次吃100克山楂荷叶粥有助清热、解毒、化积、软坚功效，对于瘀结型青春痘有帮助。本回答被网友采纳

Answer 3

1、鼻头：少吃冰冷的食物。2、鼻翼两侧：不要过度的纵欲或禁欲。3、印堂：避免烟、酒等刺激性食品。
4、左侧脸颊：不要让身体处于过度的闷热环境中。5、右边脸颊：避免芋头、海鲜类易过敏食物。6、侧面下颌骨：可用刮痧方法帮助身体排毒。
7、发髻边上：加强卸妆和清洁。

Answer 4

严重程度分级有助于正确地选择治疗方案，目前根据国际改良法进行分级：

　　1. 轻度（Ⅰ级）：以粉刺为主，少量丘疹脓疱，总皮损小于30个；

　　2. 中度（Ⅱ级）：有粉刺，中等数量的丘疹和脓疱，总皮损在30-50个；

　　3. 中度（Ⅲ级）：大量丘疹和脓疱，偶见大的炎症性皮损，分布广泛，总皮损数在51-100个之间，结节少于3个；

　　4. 重度（Ⅳ级）：结节性、囊肿性和或性痤疮，伴有疼痛并形成囊肿，总皮损多于100个，结节或囊肿多于3个。

Answer 5

我觉得这样子这么久的青春痘的话还是去专业的美容院进行治疗吧，那些化妆品可能很难治好了。不过你可以试试看纤千草的丝瓜水。