感冒是呼吸道感染，是有感冒菌入侵，这跟抵抗力有关，影响抵抗力的因素有：
1、身体遇寒抵抗力会下降
2、身体上火抵抗力也会下降
3、身体劳累抵抗力都会下降（做完运动或睡眠不足都会影响）
你要注意提高抵抗力就不用穿那么多衣服了
我提供一下我锻炼过程给你参考：
你信我，我这两三年来整个冬天都是穿一件短袖衣服就行啦，冬天也不盖棉被，我已经炼了四年，开头第一年才有感冒，现在完全没感冒，最冷的时候穿短袖开摩托车都没事，游冬泳也挑最冷的那天才下水。下一步下来要挑战0度时穿短袖外出，0度时下水游冬泳
其实身体产内热的潜能很大，你要一步一步来锻炼，绝对可以抗寒之余还可以增强身体免疫力。
首先要保持用冷水来洗澡，尽量少穿一点，加上适当的运动，晚上睡觉也尽量盖少一点被
我现在说说我最开始时用什么来抗寒给你听
1、多吃一点补的东西，比喻羊肉、甲鱼、蛇等
2、喝点中药酒
3、睡觉时泡个热水脚
4、白天冷的时候就喝热开水或者原地拉筋等运动
5、故意让身体受更冷的刺激，比喻出外开摩托车，冲冷水等等
6、第一年有感冒时不用害怕，感冒过后会增强抵抗力
希望帮到你
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