不生病是一种智慧，但不代表身体健康。世卫组织曾经对健康制定了十条健康标准，并对全球调查结果显示，达到健康标准的人群只有5%，有约20%的人群是需要诊治的病人，其余75%的人群处于健康和患病之间的一种过渡状态，称之为亚健康状态。
不生病的状态包含两个方面，第一就是健康状态，第二就是亚健康状态。通过计算可以得出比例，健康人群占不生病人群的6.25%，亚健康人群占不生病人群的93.75%
你应该通过十条标准来简单检测一下自身的情况。满分100分每条10分可以给自己打下分。
●有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力
●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细
●善于休息，睡眠良好
●应变力强，能适应环境的各种变化
●能够抵抗一般性感冒和传染病
●体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调
●眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎
●牙齿清洁，无空洞，无痛感，牙龈颜色正常，无出血现象
●头发有光泽，无头皮屑
●肌肉、皮肤有弹性，走路感到轻松
分数超过60分就还好，低于60分就需要调养一下，多关注一下健康。
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