如题所述
产后怎么做皮肤变好🛌跟随宝宝的休息规律当宝宝睡觉的时候,不要管什么时间,如果新妈妈感觉疲劳,都可以躺下来休息。不要小看这些短短的休息时间,它也能让你保持充足的精力。💆♀️睡前做点放松活动在睡前的半小时里,做点轻松的事情,譬如看看书.听听音乐.给自己做做按摩.敷一片面膜,这都是可以使身心放松的方法,而且更利于睡眠。