考试紧张怎么办？急急急，我每次一急就考不好！！！

Question

如题所述

Answer 1

首先让你的心平静下来。
1、深呼吸3下
2、握紧拳头，握紧握紧再握紧，然后放松放松再放松。
3、向远眺望30秒或闭目30秒。
4、对自己说：“我一定行的！加油！”
相信以上的“平静心”能够帮助你，也在此祝你考试考到好成绩！加油！

Answer 2

要对自己说：“不要紧张，我一定能行！”

Answer 3

首先让你的内心平静下来。
1.用纸巾3次
2.掏出管子，握紧握紧再握紧。然后放松放松再放松
3.向对面女宿舍眺望30秒
4.对自己说：我能♂行，我一定行♂的！加油！“
相信以上的“平静”心能帮助你，也祝你考试考到好成绩！加油！

Answer 4

哇咔咔
我也考
倒霉的孩吖

Answer 5

乃不要太急 心静下来就不急了 不要总是想着自己考砸了怎么办 就像着 自己一定能行 不行的化也不能丧气 = =
我学习一般般 但是我不急 每次考试都不会很害怕 就能考到一个不错的成绩

Answer 6

没事，你不要急，只要你肯努力，就没有什么可急的，我读过一本书，叫做《让我自信》。自信起来，相信你自己，就不会急了。