1、每天食用蜂凰浆，促进荷尔蒙，数月后，胸部就会逐渐增大（这是一个在国外读书的MM介绍的，她是这么说的）
2、每天食用酒酿+水扑蛋，基本两周会有胸部涨的感觉（这是一个论坛里的MM介绍的，她食用了两周就有感觉，一个月就开始增大了）
3、牛奶+麦片，注意不是那种速冲的牛奶麦片。是要那种煮的，一袋牛奶然后烧热了在把麦片倒进去
4、推荐最有效果的：土豆100G+30G核桃+250G豆奶，每天晚上食用，月经期停掉，月经干净后三天在开始食用。9天大一厘米，差不多3个月大一个CUP
（我现在每天在吃，听说效果最快的是2天开始觉得涨，一个月就大了一个CUP，这是我听了最惊呆的，不过一般都是3个月会大一个CUP，慢的也有吃了一个月才开始有反应）
5、当然是木瓜了（或者木瓜牛奶）
6、按摩
7、黄芪三片+红枣3粒泡着喝
8、当归粥：今天食用觉得不好吃。当归10公克+米一碗
这就是我推荐的最有效果的，我现在每天早上先吃一勺蜂凰浆，然后早餐就选择牛奶麦片，晚上吃土豆核桃豆奶，效果非常的大，各位MM可以试一下。大家可以说说自己的丰胸体验
平胸的女孩总会为自己的先天不足而烦恼着，那么怎么才能用搭配来掩饰自己的这个小秘密呢？别着急，下面为你推荐几个冬装的搭配方案，让你既能穿出时尚感也不再为平胸而尴尬。
选择有花纹图案的毛衣，可以适当的转移别人的注意力
用胸前饰荷叶花边的衬衫来集中别人的注意力也是个好方法
色的小披肩，既添可爱感又能掩饰平胸的小秘密。而黑色和红色的搭配可是百搭颜色。
胸前有收褶设计的毛衣是个不错的选择，领口系扣的开襟毛衣也很别致
夸张的图案会混淆别人的视觉效果，起到掩饰平胸的小秘密
维多利亚风格的毛衫，层层叠叠的蕾丝花边给人浪漫甜美感，谁还会注意你的平胸呢？
人无完人，女明星虽然站在舞台上风光无限，光彩照人，但是有些人也有缺点，天生身材不佳，胸前“一马平川”，被誉为“平胸公主”，不过，只要掌握了穿衣技巧，虽然未能“波涛汹涌”，但照样星途坦荡，人气超旺，成为天后级人物。
一、梁咏琪
平胸美女很适合这种吊颈的款式，它使上半身显得更加修长，裸露的背部则转换了众人注目的焦点。
二、孙燕姿
领口以金色丝绸包边并绣上典雅的花草图案，特殊的设计能让别人的视线不自觉地上移，从而达到转移目标的目的。
三、莫文蔚
层重叠的纱裙营造的朦胧感很容易掩盖胸部的不足，将褶皱部分多加利用便可以达到修饰的目的，而莫文蔚身披盔甲更加放大了人们的视线。
四、林心如
露肩的上衣有利于转移注意力，前襟前很随意自然系的红豆和大穗等饰品起了很好的掩饰作用。
五、章子怡
上衣因为吊颈部分的扭转而使衣服在胸部形成一定空裆，同时褶皱也加强了这种效果，使胸部看起来更丰满。
六、周迅
虽然是低胸裙，但是开口的位置恰到好处，同时，在开口处营造出层次感和肩上的细节都有助于转移注意力。
七、大S
衬衫前襟复杂的设计能够增强层次感，在掩饰的同时也在无形中扩张了胸部空间，也起到分散视线的作用。
八、容祖儿
吊带上衣在胸部以层叠处理进行掩盖，前挂一条精致的项链，可以把人的视线都集中到坠子部分。这样脖子上漂亮的首饰才是全身闪亮的焦点。
九、蔡少芬
露肩，吊颈，精致的饰品，恰到好处的黑色条纹的点缀，还有前襟的双层处理，都可以掩饰平坦的胸部。
十、张曼玉
在低胸内衣外面加件修身的小外套，腰带不仅能够突出腰部曲线，将腰带上部的衣服向外拉出一定弧度，从视觉上进行修饰。
女性的曲线美很重要一点就在于胸部高耸，而胸部平平就会使女性缺少曲线美。但只要你略懂几招穿衣方法，就能穿出很好的效果。
胸部平平的女性，着装时应尽量使胸部丰满些，比如可以在胸部多加些装饰，像加绯边等等。上衣要尽量精致讲究，样式复杂些，可以多加一些有变化的线条和装饰，给人造成错觉。穿衣也宜穿短、大、厚实的外衣和马甲，颜色可以鲜亮些。这种形体也不适合把针织衫直接穿在外面。 平胸女人选择塔式上衣
平平的胸部是女孩所烦恼的，总是不敢穿紧身的衣服，既然我们不能选择紧身的衣服，那就来选一款塔式的上衣，在它层次的基础上，很好的掩盖了平平的胸部。
一样的蓝色白点吊带，但搭配不同的单品出来的效果却完全不同。左图搭配了一条直身裙，鞋的颜色和裙子的颜色相呼应，有拉长腿部的效果；右图搭配一条九分裤，但鞋选择黄色，给这套搭配增加了亮色。
左图：黄色塔式上衣搭配粉色短裤，给人一种可爱的感觉。右图：黄色上衣搭配一条浅蓝色长裤，再加上手提包的装饰，很职业的装扮.
适合平胸mm穿的吊带装
吊带装是今年的流行，但胸部平平的mm总是发愁，感觉穿什么样的吊带都不好看，穿不出效果。其实不然，只要你知道什么样的款式适合平胸的人穿，你也能穿的很好看的，也能追赶时尚的。如果不信，来这看看！
下摆是蓬松感的吊带，鼓鼓的感觉使人看不出胸部平。如果你是平胸mm，不妨穿件这样的吊带试试，效果真的很不错。
从领部就抽褶，使平胸mm穿着这件吊带后，给人的感觉是胸部很饱满。
胸部加蕾丝吊带，加重了胸部的厚重感，给人看上去胸部很高。
层次感的桔黄色吊带装，层次的设计使人不会注意到平平的胸部。
平胸女生如何穿衣
从服装款式角度来看，这样穿会很好：
胸前有口袋或特别花样的上衣，可增加发散的效果。
胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大。
选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。
泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满。
从服装造型角度来看，这样穿会很好：
有垫肩设计的外套，会使胸部看起来比较挺，值得投资一件。
选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸视觉。
选择松身的造型，在层叠的效果中，会忽略对胸部的关注。
从服装搭配角度来看，这样穿会很好：
二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。
舒适而贴身的衣服会显露胸型，在外面搭配背心或小外套，看起来比较有分量。
增加胸部附近的层次，或者以适当的露肤度的朦胧感增加视觉的媚惑力也不错。
从穿衣基本原则出发，千万不能这样穿
太露、太紧的上衣不能穿。
领形的挑选是重点，翻领的设计很适合你，不过高领及V形领要尽量避免。
厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较适合你的身材。
丝质、针织衫单穿是禁忌，一定要做两件式搭配。
配饰小而精，是比较好的“粉饰”方法
短丝巾是很好的目光移转焦点，长丝巾则不宜。
精致小巧的项链是很好的选择，长项链能不戴就不戴！
胸花、胸饰或是今年流行的毛圆球别针，增添分量感有一套。
手提式小包包会比侧背包来得好，后背式双肩包也是好选。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考