养生先养心。
答案解释如下：
养生是一种旨在维护身心健康的活动，而在养生的过程中，心态的调养是首要的。这是因为人的身心健康是紧密相连的，而心态的好坏会直接影响到身体的健康状态。具体来说，养心的意义在于以下几点：
心态决定健康状态
保持积极、乐观的心态是养生的基础。良好的心态能够促使人体内分泌正常，从而有助于保持身体健康。而长期心理压力过大，或者情绪不稳定的人容易患病，如高血压、心脏病等。因此，养生要先养心，调整好自己的心态。
心态影响生活质量
除了影响身体健康，心态还会直接影响生活质量。心态良好，面对生活中的困难和挑战会更有信心和勇气去面对，生活也会更加充实和有意义。而心态消极的人可能会对生活失去热情，长此以往对身心健康都会造成不良影响。因此，养生不仅仅是身体的保养，更是心灵的修炼。
养心的方法
养心的具体方法有很多，如冥想、瑜伽、听音乐等。这些方法可以帮助人们放松身心，调整心态。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是养心的重要方式。比如保持规律的作息，避免熬夜；均衡饮食，摄入足够的营养；适当运动等。总之，养心是一个长期的过程，需要人们持之以恒地坚持。只有心态良好，才能真正实现身心健康的目标。