30岁白头发 还能恢复吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的亲，30岁就有白头发也和自身体质有很大关系，平时注意饮食和适当的睡眠，避免焦虑情绪。平时多吃些黑芝麻、黑豆之类的食物。我平时都每天坚持吃醋泡黑豆，坚持了已经有两年多的时间了，现在不但血脂降到正常了，原来的白头发也在逐渐减少。

Answer 2

可以恢复的，想要改善白发，有以下方法：
1、不要有压力
很多年轻人有白头发是因为压力大才造成的，因为学习紧张回、工作压答力、家庭压力等等导致白发，解决的办法就是释放自己的压力。
2、作息要有规律
平常要按时睡觉，不要熬夜，很多人的白发是熬夜熬出来的，别不信，因为熬夜导致身体内分泌失调，造成一夜白发，甚至秃头。
3、补充营养
造成白发的原因还有可能是营养不良的原因，身体缺乏某一种微元素，所以可以服用发特浓营养素，给头发补充全面的营养，从而抑制白发的生长，坚持服用白发就会变黑的。